Если тянет на солененькое…

Но и без внимания оставлять эту тягу не стоит. Равно как и тягу к горькому, кислому, вяжущему, горячему, холодному - к чему бы то ни было.

Потому что все наши желания - это подсказки организма, вроде надписи на сказочном алисином пирожке: «съешь меня!»

Эта волшебная надпись нет-нет, да и замерцает на самых обыкновенных продуктах, заставляя нас есть то, к чему мы и прикасаться-то не привыкли.

Если она появилась на соленом - внимание: под угрозой пищеварительная система, секреторный аппарат или мочеполовая система, потому что им как воздух нужен хлорид для нормальной работы и бесперебойного функционирования.

Поэтому налегайте... нет, нет, не на соленую рыбу или чипсы - на некипяченое козье молоко, рыбу или нерафинированную морскую соль, которые доставят в ваш организм качественные хлориды.

Если сигнал «съешь меня!» подает кислая клюква или не менее кислый лимон - значит, вам остро не хватает витамина С, или закончился назапашенный организмом магний.

Что касается витамина С - ешьте клюкву и лимоны, пейте морсы из смородины, магний восполняем орехами, семечками, стручковыми и бобовыми.

Если же ваша тяга к кислому возникает из-за пониженной кислотности желудка - насытьте ежедневное меню мясом, яйцами, сырами, злаками, то есть продуктами, содержащими серу, фосфор и хлор, именно они повышают кислотность.

Если требование организма касается сладкого - налицо умственные и нервные перегрузки, которые расходуют невероятное количество глюкозы.

Вбросьте в топку интеллектуальных подвигов плитку горького шоколада или свежие фрукты - и удержитесь от булочек, которые все равно не решают проблемы.

Между прочим, сладкого хочется и тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка - тогда в ответ на требование сладкого съешьте тарелку гречки или картошки в мундирах.

А есть люди, которым хочется горького.

И это не всегда записные заводилы за свадебными столами. Гораздо чаще это - пациенты гастроэнтерологов, недолечившие застарелые болезни. Если захотелось горького - устройте разгрузочный день, чтобы избавиться от шлаков и токсинов.

Если тревожная лампочка загорается над вяжущими продуктами - внимание, существует опасность для вашей иммунной системы! Так что купите килограмм хурмы - и съешьте его незамедлительно.

Правда, такая вяжущая терапия противопоказана гипертоникам - продукты вроде хурмы или черемухи сгущают кровь.

Нестерпимо захотелось перченого?

Скорее всего, сигналы подает желудок: он не успевает переваривать поступающую пищу. Не мудрствуйте лукаво - перчите, приправляйте специями, а еще лучше - увеличьте количество овощей и кисломолочных продуктов в ежедневном рационе.

И не забывайте главную Алисину премудрость, благодаря которой она попала в страну Чудес и благополучно вернулась из путешествия: если продукт о чем-то просит тебя - лучше выполнить.

Автор: Александра Алешкевич