1.jpg "Как приготовить домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком")
Как приготовить домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком
2012-06-21 08:57:53
Вам понадобится:
200 г хлопьев геркулеса
120 мл апельсинового сока
200 мл йогурта
3 столовых ложки меда
1 лимон
2 яблока
200 г клубники
50 г фундука
С вечера смешайте геркулес, свежевыжатый апельсиновый сок и 300 мл чистой холодной воды в миске и, накрыв пищевой полиэтиленовой пленкой, уберите на ночь в холодильник. Утром добавьте в разбухшие хлопья йогурт, мед (он должен быть прозрачным, если у вас мед скристаллизовался, то для его растворения, нужно недолго подержать его на водной бане) и натертую цедру от одного хорошо вымытого лимона. Все тщательно перемешайте.
Вымытые яблоки очистите от кожуры и сердцевидок и натрите на крупной терке. Смешайте их с овсяными хлопьями. Практически мюсли готовы - осталось их разложить по тарелкам и сверху украсить ягодами намытой клубники и мелко покрошенным, слегка поджаренным фундуком.
Вы можете украшать мюсли любыми ягодами и орехами, которые есть у вас на данный момент или которые вам больше нравятся. Это прекрасное блюдо для тех, кто желает похудеть, так как оно является низкокалорийным. При желании, а также если вы не расположены к полноте, то можете подавать мюсли со взбитыми сливками. Домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком вкусное, полезное лакомство и прекрасное начало дня!
Любовь Федорова
Нові публікації
-
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ... -
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ... -
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста...