1.jpg "Как приготовить домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком")
Как приготовить домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком
2012-06-21 08:57:53
Вам понадобится:
200 г хлопьев геркулеса
120 мл апельсинового сока
200 мл йогурта
3 столовых ложки меда
1 лимон
2 яблока
200 г клубники
50 г фундука
С вечера смешайте геркулес, свежевыжатый апельсиновый сок и 300 мл чистой холодной воды в миске и, накрыв пищевой полиэтиленовой пленкой, уберите на ночь в холодильник. Утром добавьте в разбухшие хлопья йогурт, мед (он должен быть прозрачным, если у вас мед скристаллизовался, то для его растворения, нужно недолго подержать его на водной бане) и натертую цедру от одного хорошо вымытого лимона. Все тщательно перемешайте.
Вымытые яблоки очистите от кожуры и сердцевидок и натрите на крупной терке. Смешайте их с овсяными хлопьями. Практически мюсли готовы - осталось их разложить по тарелкам и сверху украсить ягодами намытой клубники и мелко покрошенным, слегка поджаренным фундуком.
Вы можете украшать мюсли любыми ягодами и орехами, которые есть у вас на данный момент или которые вам больше нравятся. Это прекрасное блюдо для тех, кто желает похудеть, так как оно является низкокалорийным. При желании, а также если вы не расположены к полноте, то можете подавать мюсли со взбитыми сливками. Домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком вкусное, полезное лакомство и прекрасное начало дня!
Любовь Федорова
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.