.jpg "Массаж ног. Что нужно, чтобы получить удовольствие?")
Массаж ног. Что нужно, чтобы получить удовольствие?
2013-06-29 11:30:16
Делать массаж ног - то, что может каждый. Если вы никогда не пробовали сделать такой массаж себе или кому-то, если вы не довольны тем, что
делаете, примите во внимание следующие советы. Верите вы или нет, но многие виды массажа при совсем небольшой практике способны привести
к настоящему блаженству. Чтобы испытать это блаженство, не нужно долго учиться или платить огромные деньги за услуги массажиста. Станьте
массажистом сами с несколькими несложными приёмами:
- Не забудьте об икрах и лодыжках. Многие мышцы, соединяющие икры со щиколотками, нуждаются в массаже. Это значит, что для получения удовольствия важно уделять внимание не только стопам, но и всей ноге ниже колена, прорабатывая каждую мышцу в отдельности.
- Работайте подушечками пальцев. Вместо того чтобы массировать всей рукой, используйте только пальцы: большой и указательный пальцы - прекрасный инструмент для разработки усталых мышц, а четыре пальца от указательного до мизинца помогут сделать поглаживающие движения более нежными.
- Вращайте щиколотки. Перед началом массажа это движение подготовит суставы и поможет им расслабиться. Затем повращайте сами стопы, делая упор как на пятки, так и на носки. Слегка потрясите стопу, чтобы расслабить её и тем самым повысить эффективность массажа.
- Используйте масла для массажа. Они стимулируют кровеносные сосуды, облегчают движения массажиста по вашим ногам. А приятные запахи, создающие эффект расслабляющей ароматерапии, помогут вам получить более полное чувственное удовольствие.
- Разомните мышцы костяшками пальцев. Косточки - прекрасный инструмент для массажиста. Сожмите руку в кулак и с силой вдавливайте их в мышцы перекатывающимися движениями.
Эти простые, казалось бы, вещи, на самом деле качественно изменят качество массажа ног. Вам приятно будет чувствовать их, а их эффект поможет вам укрепить здоровье ваших дорогих ножек.
Нові публікації
-
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл...