.jpg "Массаж ног. Что нужно, чтобы получить удовольствие?")
Массаж ног. Что нужно, чтобы получить удовольствие?
2013-06-29 11:30:16
Делать массаж ног - то, что может каждый. Если вы никогда не пробовали сделать такой массаж себе или кому-то, если вы не довольны тем, что
делаете, примите во внимание следующие советы. Верите вы или нет, но многие виды массажа при совсем небольшой практике способны привести
к настоящему блаженству. Чтобы испытать это блаженство, не нужно долго учиться или платить огромные деньги за услуги массажиста. Станьте
массажистом сами с несколькими несложными приёмами:
- Не забудьте об икрах и лодыжках. Многие мышцы, соединяющие икры со щиколотками, нуждаются в массаже. Это значит, что для получения удовольствия важно уделять внимание не только стопам, но и всей ноге ниже колена, прорабатывая каждую мышцу в отдельности.
- Работайте подушечками пальцев. Вместо того чтобы массировать всей рукой, используйте только пальцы: большой и указательный пальцы - прекрасный инструмент для разработки усталых мышц, а четыре пальца от указательного до мизинца помогут сделать поглаживающие движения более нежными.
- Вращайте щиколотки. Перед началом массажа это движение подготовит суставы и поможет им расслабиться. Затем повращайте сами стопы, делая упор как на пятки, так и на носки. Слегка потрясите стопу, чтобы расслабить её и тем самым повысить эффективность массажа.
- Используйте масла для массажа. Они стимулируют кровеносные сосуды, облегчают движения массажиста по вашим ногам. А приятные запахи, создающие эффект расслабляющей ароматерапии, помогут вам получить более полное чувственное удовольствие.
- Разомните мышцы костяшками пальцев. Косточки - прекрасный инструмент для массажиста. Сожмите руку в кулак и с силой вдавливайте их в мышцы перекатывающимися движениями.
Эти простые, казалось бы, вещи, на самом деле качественно изменят качество массажа ног. Вам приятно будет чувствовать их, а их эффект поможет вам укрепить здоровье ваших дорогих ножек.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...