1.jpg "Пять необычных способов не переесть в праздник")
Пять необычных способов не переесть в праздник
2012-04-15 11:04:07
Помимо традиционных советов, вроде «начните застолье с салатов», «попейте перед едой», и так далее, существуют еще и необычные способы, позволяющие не переесть за новогодним столом. Вот пять из них.
1. Нужно садиться за еду при ярком свете. Исследования показали, что люди, питающиеся при сильном освещении, съедают меньше чем те, кто устраивается со своей порцией еды в сумеречных местах. Возможно, что свою роль здесь играет ложное чувство стыда, которое испытывает человек, с тарелкой полной еды, в освещении, выставляющем напоказ и его «жадность» и недостатки фигуры - реальные или вымышленные.
2. Стоит найти себе хороших собеседников. Человек, занятый за столом увлекательным разговором, съест меньше чем тот, кому нечем развлекаться, помимо еды.
3. После каждой порции еды, взятой ложкой или вилкой, следует положить столовый прибор на стол и посчитать про себя до десяти. Более медленное поглощение пищи позволит заметить насыщение раньше, чем быстрый процесс еды. Соответственно, и съедено будет меньше.
4. Имеет смысл, выбирая праздничный костюм, воспользоваться корсетом. Этот предмет одежды не позволит переесть.
5. Можно воспользоваться древним восточным способом для определения оптимальной порции пищи, и положить себе на тарелку ровно столько столовых ложек любой еды, сколько раз вам уже исполнилось по десять лет. При этом наполнять тарелку тоже следует столько же раз. Таким образом, если вам уже минуло тридцать лет, вы возьмете три столовых ложки любых предложенных блюд, и повторите это ровно три раза за все застолье.
Нові публікації
-
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування...