Вкусные летние диеты на фруктах, овощах и квасе
2013-06-26 08:08:49
Абрикосовая диета
Вкусная диета на абрикосах и персиках помогает снижать вес, а также повышать настроение, поэтому сейчас многие женщины придерживаются именно этой программы для снижения веса. Диета помогает сбросить до 5-ти кг за месяц. Ее основу составляют вкусные, всеми любимые плоды спелых фруктов - персиков и абрикосов. Фрукты низко калорийны, а на их усвоение вы затратите немало калорий. В каждый прием пищи можно пить натуральный сок из овощей, воду или зеленый чай.
Ягодная диета
Очень вкусная летняя диета - ягодная. Ее следует придерживаться в течение 4-х дней. Вы сбросите примерно 3-4 кг. Распределите пищу на пять приемов. Ужин нужно съедать за 4 часа до отхода ко сну. В один прием пищи рекомендуется съедать примерно 300 граммов ягод. В качестве напитков отдайте предпочтение минеральной воде без газа и травяному чаю. Вам не придется думать о количестве углеводов, белков и жиров. Напротив, вы запасетесь витаминами на целый год. Кроме этого, ваша кожа станет свежей и красивой. Ягоды выбирайте любые, разрешаются различные композиции. На ужин пейте кефир, ешьте нежирный творог.
Кабачковая диета
Стать стройной буквально за 7 дней помогут печеные, тушеные и свежие кабачки. Разделите на 5 приемов полтора килограмма кабачков. Ешьте их в виде салатов и вторых блюд. К ним можно добавлять огурчики, зелень, морковку, лучок и растительное масло. Пейте зеленый чай и чай на травах.
Диета на квасе
Быстро сбросить лишние килограммы помогает русский напиток - квас, который очень полезен для пищеварения. Квас способен поднимать тонус, утолять жажду и бодрить. Придерживаясь диеты на квасе, можно употреблять в пищу куриное мясо, рыбу, постную говядину и каши, сваренные на воде. Важно пить только несладкий квас. Если в магазине вы не сможете найти такой напиток, то готовьте его самостоятельно.
Нові публікації
-
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл...