Вкусные летние диеты на фруктах, овощах и квасе
2013-06-26 08:08:49
Абрикосовая диета
Вкусная диета на абрикосах и персиках помогает снижать вес, а также повышать настроение, поэтому сейчас многие женщины придерживаются именно этой программы для снижения веса. Диета помогает сбросить до 5-ти кг за месяц. Ее основу составляют вкусные, всеми любимые плоды спелых фруктов - персиков и абрикосов. Фрукты низко калорийны, а на их усвоение вы затратите немало калорий. В каждый прием пищи можно пить натуральный сок из овощей, воду или зеленый чай.
Ягодная диета
Очень вкусная летняя диета - ягодная. Ее следует придерживаться в течение 4-х дней. Вы сбросите примерно 3-4 кг. Распределите пищу на пять приемов. Ужин нужно съедать за 4 часа до отхода ко сну. В один прием пищи рекомендуется съедать примерно 300 граммов ягод. В качестве напитков отдайте предпочтение минеральной воде без газа и травяному чаю. Вам не придется думать о количестве углеводов, белков и жиров. Напротив, вы запасетесь витаминами на целый год. Кроме этого, ваша кожа станет свежей и красивой. Ягоды выбирайте любые, разрешаются различные композиции. На ужин пейте кефир, ешьте нежирный творог.
Кабачковая диета
Стать стройной буквально за 7 дней помогут печеные, тушеные и свежие кабачки. Разделите на 5 приемов полтора килограмма кабачков. Ешьте их в виде салатов и вторых блюд. К ним можно добавлять огурчики, зелень, морковку, лучок и растительное масло. Пейте зеленый чай и чай на травах.
Диета на квасе
Быстро сбросить лишние килограммы помогает русский напиток - квас, который очень полезен для пищеварения. Квас способен поднимать тонус, утолять жажду и бодрить. Придерживаясь диеты на квасе, можно употреблять в пищу куриное мясо, рыбу, постную говядину и каши, сваренные на воде. Важно пить только несладкий квас. Если в магазине вы не сможете найти такой напиток, то готовьте его самостоятельно.
Нові публікації
-
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога....