.jpg "Сколько калорий сжигается при домашней работе")
Сколько калорий сжигается при домашней работе
2013-03-28 08:33:22
Так, например, мытье палов с помощью швабры в течение часа способствует сжиганию 153 калорий. Мытье полов вручную гораздо более эффективно сжигает калории. За полчаса организм избавляется от 187 калорий. Мытье ванной комнаты или туалета в течение 15 минут (с усилиями оттирая загрязнения) принесет минус 90 калорий и более. Помимо этого, преимуществом такого вида уборки могут стать накаченные бицепсы, если заниматься этим регулярно.
Эффективность уборки пылесосом зависит от площади жилого помещения. Подсчитано, что за 30 минут такой деятельности сжигается порядка 119 калорий. Мытье окон с внутренней и внешней сторон позволит избавиться от 167 калорий за 30 минут. Уборка в гардеробном шкафу способствует сжиганию порядка 85 калорий.
Нові публікації
-
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс...