.jpg "Регулярные перекусы делают диету для похудения неэффективной")
Регулярные перекусы делают диету для похудения неэффективной
2013-03-07 12:05:15
Наблюдение длилось на протяжении пяти дней, а затем перед участниками выложили все, что они съели «тайком», уверенные, что они вне подозрений. Это было убедительным свидетельством масштабов злоупотребления пищей. На лицах участников появилось, мягко говоря, изумленное выражение, когда они увидели все это. Согласно сведениям диетологов, перекусы и закуски, так называемые снэки, способны добавить более 500 калорий в день. Однако слишком часто люди отвлекаются, забывая об этом и перехватывая шоколадки или печенья.
Если отказаться только от этих перекусов и снэков, то можно похудеть на полкило в неделю. В шоу также приняли участие две сестры, она из которых регулярно потребляла исключительно нездоровые продукты, а вторая также не ограничивала себя ни в чем, но при этом тренировалась на марафонский пробег. Разницы не было никакой: ни та, ни другая так и не худели. Когда им показали на камерах то, что они съедали в течение нескольких дней, то они пришли в ужас. Отказавшись только от регулярных перекусов, им удалось избавиться лишнего веса.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...