.jpg "Протеиновый завтрак снижает риск развития ожирения")
Протеиновый завтрак снижает риск развития ожирения
2013-03-29 08:27:56
Специалисты провели эксперимент с участием 20 полных женщин в возрасте 18-20 лет. Их разделили на 3 группы: участницы из первой группы не завтракали, из второй - ели по утрам яичницу и мясо, из третьей - кашу. В среднем завтраке содержалось 350 калорий.
В ходе эксперимента женщинам делали магнитно-резонансную томографию головного мозга, чтобы проследить активность зон, отвечающих за чувство голода.
В результате выяснилось, что протеиновый завтрак отбивал у девушек желание съесть что-нибудь сладкое днем, и чувство сытости приходило к ним быстрее. Это подтвердили и результаты МРТ.
Статистика показывает, что 60% молодых людей в США не завтракают. Это неправильно, ведь утренний прием пищи благотворно влияет на здоровье, снижая риск развития ожирения. Даже если вы не привыкли есть по утрам, ученые советуют начать это делать, ведь организму потребуется всего 3 дня, чтобы адаптироваться.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...