Похудение без диеты после новогодних праздников

Это хорошо, если новогодние праздники не затянулись на месяц, а прошли быстро и незаметно. Но в любом случае, лишние килограммы могут появиться незаметно. И с ними придется что-то делать.

Главное, не паниковать. Во-первых, лишний вес набирается довольно медленно, и то, что мы принимаем за жир, на поверку может оказаться обычной водой, которая как пришла, так и уйдет.

Вторая тонкость новогодних лишних килограммов давно подмечена и медиками и психологами: они уходят сами по себе после окончания праздников: начинаются будни, работа или учёба, а вместе с ними возвращаются и стрессы, а лишние килограммы их боятся как огня, вот и убегают куда подальше. Ну, а если вы действительно набрали один-другой килограмм, то вам помогут легкие диеты или просто пару дней не ешьте мучного и сладкого и больше не объедайтесь. И тогда похудение не заставит себя ждать Три лишних килограмма уйдут за неделю-другую. Не сами, конечно, а если вы их погоните.

Вот несколько простых правил которые обеспечат похудение: не есть после шести часов, снова-таки, ничего мучного, сладкого, острого, соленого, можно устроить и разгрузочный день-другой. Если вы приобрели больше трех лишних килограммов, то действуют те же правила плюс физические нагрузки.

Главное-никаких голодовок, строгие диеты не нужны. Лучше всего налечь на супы, вообще на любые жидкие блюда и воду. А еще помнить, что зимние виды спорта также хороши, как и летние. Когда вы последний раз играли в снежки? А катались на лыжах или санках? Забыли? А вот вспомните. Заодно и то лишнего веса убежите.

А к Рождеству можно и первую в году капитальную стирку-уборку затеять. Это не просто традиция, и она не зря придумана нашими бабушками-прабабушками,- они тоже следили за фигурой. А еще можно по примеру бабушек сходить в баню и не жалея мочалки тереть все места залегания оливье и тортиков- килограммы испугаются и убегут.

А если баня вам не по душе, то можно и просто ванну принять. Вернее, не просто ванну. А скипидарную. А можно и массаж поделать. И к следующим праздникам станете легкой и прекрасной! А там и по новой можно начинать вспоминать про диеты