Негативные эмоции могут быть причиной ожирения

Выкрикивание оскорблений, хлопанье дверью и метание предметов - такие проявления сопровождают наши негативные эмоции. Обратите особое внимание, что может иметь ужасное чувство гнева прямое влияние на вашу фигуру. Так что если вдруг вы не желаете иметь лишние килограммы, а также повышенный риск сердечно-сосудистых болезней, научитесь контролировать собственные эмоции и не злитесь! Иначе вы узнаете на себе, что часто именно гнев - главная причина ожирения.

Американская ассоциация, изучающая проблемы сердца предупреждает, что в скором времени может быть озвучен оригинальный лозунг: «Толстухи, держите эмоции под контролем!». Такое любопытное заявление сделано было на 45-ой по счету ежегодной конференции данной престижной организации исследователями из университета Хьюстона.

Исследования

Учёные к 1990-му году уже подозревали связь между негативными эмоциями и избыточным весом среди молодёжи. Но в данное время подозрения подтверждение не нашли. На сегодня эту взаимосвязь подтвердить можно у 1-го подростка из 160.

Организовав крупный проект по исследованию именуемый «Heartbeat» (сердцебиение), учёные привлекали участников эксперимента возрастом от 8- 18 лет. Но основное внимание сосредоточилось именно на подростках 14-18-ти летнего возраста, чтобы следить за индексом их массы тела и способностью самоконтроля вспышек гнева.

Результаты удивили всех:

- Умение управлять эмоциями с возрастом увеличивается и более высоко среди подростков с малым ИМТ;

- Выражение гнева с возрастом уменьшается, но оно всегда выше у детей с большим ИМТ и это очень важно. Авторы проекта заявляют, что не принимались в расчёт ни пол, ни этническое происхождение, ни соц. условия жизни у участников данного исследования.

Учимся управлять негативом

Но подростки, пытающиеся контролировать свой гнев имеют куда больший риск ожирения. Как этот феномен объяснить? Профессор Мюллер Уильям, являющийся ведущим автором проекта, пояснил: «Проблемы с гневом и его выражением приводить могут к развитию расстройств с пищевым поведением и соответственно, нарушению веса, что за собой влечёт риск серечно-сосудистых болезней, даже в юном возрасте». Позже профессор свою мысль дополнил: «Когда в приступе гнева подросток хлопает дверью, он стремиться к изоляции и одиночеству, посвящая всё свое время, просмотру телевизора, сидению за компьютером. Одним словом, изолируя себя от подвижного образа жизни».

Учёные считают, что подобные результаты иметь могут прямые медицинские последствия. Данным образом, врачи следить должны не только за физическим, но и за состоянием душевным, и не упускать случая, чтобы подобрать правильно диету или порекомендовать ребенку физическую нагрузку.

Никогда не поздно начать!

Негативные эмоции влияют очень плохо не только на нашу фигуру. Выше описанные исследования демонстрируют взаимосвязь между повышенным риском болезней сердца и гневом.

Так же после обследования 1055 взрослых мужчин, в возрасте более 30 лет, посчитали имеющийся риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в возрастной категории до 55-ти лет, в зависимости от их реакции на стрессовые раздражители. Результат продемонстрировал, что опасность заполучить с сердцем проблемы грозит в 3 раза больше наиболее гневливым личностям, по сравнению с людьми спокойными.

Одна мысль очевидна и вполне доступна в своей реализации - если научиться управлять негативными эмоциями, тогда можно избежать от проблем с сердцем и лишним весом.

Не пришло ли время задуматься над имеющимися ощущениями и постараться улучшить собственный характер и тогда вам никакие диеты для похудения не будут нужны.