Надёжный способ не поправиться после диеты
2012-09-05 15:30:00
К тому же, специалисты по проблеме ожирения подсчитали, что людям, придерживающимся диеты регулярно, достаточно снизить ежедневную норму по калориям на 22 процента. Если вы никогда не придерживались никаких диет, ваша норма должна составить 1600 единиц в сутки, а норма сидящего на диете - 1300 единиц. Оказывается, диетический рацион питания влияет на мышечную массу человека. Если вы все время «голодаете», мышцы привыкают к этому, а при увеличении дневной нормы калорий вес начинает стремительно возвращаться, поскольку мышцы уже «настроились» на минимум калорий.
Найден способ сохранить фигуру на всю жизнь Такая проблема среди худеющих людей с годами становится все более серьезной. В молодом возрасте мышцы человека очень подвижны и легко справляются с «лишней» пищей, но со временем работа мыщ замедляется, а лишний жир откладывается на талии. Кроме того, ухудшается обмен веществ, что и приводит к появлению лишних килограммов.
Нові публікації
-
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ...