Надёжный способ не поправиться после диеты
2012-09-05 15:30:00
К тому же, специалисты по проблеме ожирения подсчитали, что людям, придерживающимся диеты регулярно, достаточно снизить ежедневную норму по калориям на 22 процента. Если вы никогда не придерживались никаких диет, ваша норма должна составить 1600 единиц в сутки, а норма сидящего на диете - 1300 единиц. Оказывается, диетический рацион питания влияет на мышечную массу человека. Если вы все время «голодаете», мышцы привыкают к этому, а при увеличении дневной нормы калорий вес начинает стремительно возвращаться, поскольку мышцы уже «настроились» на минимум калорий.
Найден способ сохранить фигуру на всю жизнь Такая проблема среди худеющих людей с годами становится все более серьезной. В молодом возрасте мышцы человека очень подвижны и легко справляются с «лишней» пищей, но со временем работа мыщ замедляется, а лишний жир откладывается на талии. Кроме того, ухудшается обмен веществ, что и приводит к появлению лишних килограммов.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...