.jpg "Могут ли диеты быть опасными для здоровья")
Могут ли диеты быть опасными для здоровья
2012-12-03 08:33:49
Итак, к числу вредных факторов можно отнести следующее:
- Организм человека постоянно нуждается и в белках, и в жирах, и в углеводах, а также витаминах и минералах в определенных пропорциях. Такое равновесие разрушает любая диета, организм чего-то лишается, а это всегда приводит к стрессу.
- Жёсткие диеты, к примеру, низкокалорийные, приводят к тому, что организму приходится замедлять обмен веществ до 30% от прежнего. После возвращения к обычной норме питания метаболизм перестраивается постепенно, поэтому низкий обмен веществ сохраняется, а количество пищи увеличивается, как следствие, потерянные килограммы возвращаются, а могут добавиться и сверх того, что было до диеты.
- Ожирение после диеты более опасно, т.к. жир в большей степени откладывается на внутренних органах, что угрожает серьезными болезнями.
- Начиная использовать ту или иную диету, люди зачастую не учитывают не только состояние собственного здоровья, но и генетические особенности, а также семейные привычки питания. А в идеале - садиться на диету необходимо после проверки гормонального фона и полного медицинского обследования.
- Вред диет любого типа, состоит в нарушении стабильной работы органов и систем человека, для увлекающихся диетами людей характерны:
Проблемы с печенью и ЖКТ
Общее снижение тонуса организма
Снижение иммунитета
Проблемы с волосами и кожей
- Любые диеты также серьезно воздействуют на психику, особенно при неудаче, которая тяжело переживается.
Нужно помнить, что если вы хотите всегда быть стройной неоходимо перестроить отношение к еде и придерживаться новых правил всегда. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь и тогда диеты вам не понадобятся!
Нові публікації
-
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс...