.jpg "Какие бывают диеты? Какой отдать предпочтение?")
Какие бывают диеты? Какой отдать предпочтение?
2012-09-07 19:00:00
Итак, какая же диета предпочтительнее? Самой популярной системой питания является та, что была придумана доктором Робертом Аткинсом. Ее принцип основан на ограничении употребления в пищу углеводов. То, что данную диету предпочитают многие кинозвезды, очень сказывается на ее популярности.
Почетное второе место занимает диета, именуемая «Зоной». Суть ее заключается в сбалансированном питании. Т.е. углеводы в нашем ежедневном рационе должны составлять сорок процентов, белки и жиры - тридцать.
Диета, которую активно пропагандирует Лариса Долина, довольно экстремальна и может помочь за короткий срок сбросить довольно большое количество килограмм. Основным продуктом данной диеты является кефир в совокупности с овощами.
В последнее время популярность набирает сыроедение. Иными словами не рекомендуется есть продукты искусственного приготовления, особенно это касается полуфабрикатов.
Рациональным выбором является диета по группе крови. Так, люди с первой группой считаются мясоедами, а, значит, они должно употреблять в большинстве своем мясные продукты.
И все-таки конкретные рекомендации очень индивидуаьны и зависят от многих факторов, связанных со здоровьем, телосложением и обменом веществ. При составлении программы питания лучше всего обратиться к совету врача-диетолога.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...