.jpg "Какие бывают диеты? Какой отдать предпочтение?")
Какие бывают диеты? Какой отдать предпочтение?
2012-09-07 19:00:00
Итак, какая же диета предпочтительнее? Самой популярной системой питания является та, что была придумана доктором Робертом Аткинсом. Ее принцип основан на ограничении употребления в пищу углеводов. То, что данную диету предпочитают многие кинозвезды, очень сказывается на ее популярности.
Почетное второе место занимает диета, именуемая «Зоной». Суть ее заключается в сбалансированном питании. Т.е. углеводы в нашем ежедневном рационе должны составлять сорок процентов, белки и жиры - тридцать.
Диета, которую активно пропагандирует Лариса Долина, довольно экстремальна и может помочь за короткий срок сбросить довольно большое количество килограмм. Основным продуктом данной диеты является кефир в совокупности с овощами.
В последнее время популярность набирает сыроедение. Иными словами не рекомендуется есть продукты искусственного приготовления, особенно это касается полуфабрикатов.
Рациональным выбором является диета по группе крови. Так, люди с первой группой считаются мясоедами, а, значит, они должно употреблять в большинстве своем мясные продукты.
И все-таки конкретные рекомендации очень индивидуаьны и зависят от многих факторов, связанных со здоровьем, телосложением и обменом веществ. При составлении программы питания лучше всего обратиться к совету врача-диетолога.
Нові публікації
-
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил.... -
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ... -
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ... -
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ...