Ученые: Белковая диета наносит вред почкам

Как говорят испанские ученые из Института Гранады, белковая диета может повышать риски образования камней в почках. Она очень вредна для здоровья, может вызвать и прочие недуги.

Ученые уверяют, что популярная белковая диета угрожает здоровью почек. Даже сам автор этого метода похудения, доктор Дюкан, признал, что из-за его популярной диеты могут развиваться запоры, авитаминоз.

Также может внезапно появиться из-за белковой диеты очень неприятный запах изо рта. Усталость - еще один минус этой диеты. По статистике, четыре пятых части людей, которые придерживались его методике, за 3 года набирали снова все скинутые ненавистные килограммы.

Диетологи советуют не прибегать к популярным диетам, а соблюдать некоторые правила, касающиеся правильного питания. Например, нужно пить много воды, не пить газированных сладких напитков, есть в определенное время, потреблять продукты, подсчитывая постоянно их калорийность. Это и есть золотые правила всех худеющих, которые берегут свое здоровье. Любые диеты, в том числе и белковая диета, могут нанести вред организму, говорят специалисты.

Так, в рамках проведенного недавно исследования, врачи держали десять грызунов на этой диете. Напомним, продукты по этой диете должны состоять их сорока пяти процентов чистого белка. А другая группа - 10 крыс - питались обычными качественными продуктами. Эта диета длилась ровно двенадцать недель, что эквивалентно девяти годам жизни людей. Так. за все это время главная группа скинула около 10% массы тела, однако, после появились неопровержимые свидетельства, которые говорили об образовании камней в почках. Повысился риск почечной недостаточности, ацидоза. Исследования, проводившиеся с людьми, также выявляли такие же процессы, но только по плазме, моче.

Напоминаем, если кто-то решил экспериментировать известной многим белковой диетой, то ученые рекомендуют обязательно употреблять фрукты, овощи, чтоб понизить риск образования в почках камней.