.jpg "7 основных мифов о похудении")
7 основных мифов о похудении
2013-02-04 07:29:21
1. Небольшие, но устойчивые изменения в потреблении и расходе энергии способны привести к крупным и долгосрочным изменениям в весе. Это не только не соответствует действительности, но и нелогично.
2. Установление реалистичных целей очень важно для похудения, иначе наступит разочарование. На самом деле, так называемые реальные цели могут быть слишком скромными. 3. Быстрая и серьезная потеря веса хуже, чем долгосрочное постепенное похудение. В реальности, многие люди способны терять килограммы быстро и надолго удерживать достигнутое.
4. Очень важна готовность пациента следовать программе похудения. В действительности же, исследования подтверждают, что люди, состоящие в группе по потере веса, хотя и готовы к этому, но редко избавляются от лишнего веса.
5. Физическое образование в школе способно сократить или предотвратить детское ожирение. На самом деле, такие программы неспособны противостоять ожирению у детей.
6. Кормление грудью защищает от ожирения. Не одно исследование доказало, что связь очень незначительная.
7. Во время занятий сексом сжигается 100-300 калорий. В действительности, эта цифра для большинства равна 14 калорий.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...