.jpg "5 распространённых ошибок желающих похудеть")
5 распространённых ошибок желающих похудеть
2013-01-15 07:02:36
Во-вторых, отказ от группы продуктов питания (например, полностью от белков, жиров и углеводов) приводит к увеличению веса, усталости, раздражительности и пищеварительным проблемам. Третья ошибка - не есть достаточно часто. Хотя идея «сэкономить» на калориях во время обеда достаточно заманчива, тем не менее, это крайне небезопасно. Так, для достижения эффекта принимать пищу следует каждые три - пять часов.
Четвертая ошибка - заедать проблемы. Многие женщины сами того не замечая часто пытаются решить личные проблемы с помощью еды, причем делая это совершенно неосознанно. В этом случае диетологи настоятельно рекомендуют следить за своими чувствами и эмоциями и в случае необходимости замещать еду на что-нибудь другое. Наконец, стремление получить быстрый результат - самая распространенная ошибка. Она приводит к головным болям, нервозности, усталости и, конечно же, только временной потере веса.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...