Ученые доказали, что шоколад помогает сжигать жиры

Конфетка-шоколадка - «таблетка» от полноты!
«Пища богов» для быстрого и эффективного похуденияО шоколаде много говорят и пишут, мысли о нем будоражат человечество: его обожают, боготворят, им наслаждаются, его ненавидят, ему приписывают массу достоинств и тут же обвиняют в пагубном влиянии на человека. Шоколад вызывает противоречивые чувства, но, несомненно, он не собирается покидать пьедестал почета.

В преддверии новогодних торжеств, когда каждая уважающая себя дама старается привести себя в порядок, мы решили обратить внимание именно на шоколад. И вот почему. Последние исследования говорят о жиросжигающем эффекте этого божественного продукта, что и нужно для быстрого и эффективного похудения.

Ода шоколаду
Шоколад, как любой жирный и сладкий продукт, иногда необоснованно обвиняют в том, что он способствует накоплению лишнего веса, повышает содержание холестерина в крови, вызывает некоторые заболевания. Но обоснованы ли все эти обвинения?

Основным ингредиентом шоколада являются какао-бобы, получаемые от дерева Theobroma cacao. Название растения, образованное от греческого theos -бог и broma - пища, говорит о божественном происхождении продукта.

Шоколад - прекрасный источник белка, витаминов В1 и В2, магния, калия и железа. В его состав входят полезные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови, препятствуя развитию атеросклероза, полифенолы и антиоксиданты, благотворно влияющие на состояние сердца и сосудов. Это превосходный источник энергии, способный удовлетворить потребности мышц и нервной системы в момент экстремальной нагрузки. Доказано, ежедневное употребление умеренных доз горького шоколада, способно замедлить процесс старения. Можно перечислять достоинства шоколада бесконечно, но мы подробнее остановимся на его способности влиять на процесс похудения.

Шоколад помогает сжигать жиры!
Недавно в журнале «Nutrition» были опубликованы результаты одного интересного исследования, проведенного в университете Гранады. Оказывается, частое употребление шоколада приводит к снижению индекса массы тела, иными словами, к похудению. Правда, не уточняется, какой именно шоколад предлагался испытуемым, и в каком количестве, однако выводы ободряют. Миллионы сладкоежек, борющихся с лишним весом, могут спать спокойно, они едят то, что нужно, осталось подкорректировать режим питания и размеры порций - вес начнет таять на глазах.

Итак, чем может быть полезен шоколад?

Шоколад содержит теобромин - «родственник» кофеина, оказывающий возбуждающее действие на сердечно-сосудистую систему и активизирующий обменные процессы в организме.

В состав шоколада входит танин, стимулирующий пищеварение, регулирующий работу кишечника и выведение шлаков. Регуляция стула - одна из основных задач при снижении веса.

Шоколад активизирует кровообращение и метаболические процессы в коже, способствует удалению лишней жидкости и накопленных токсических веществ, благотворно влияет на процессы регенерации, служит средством профилактики морщин.

Да, шоколад калориен, 100 г горького шоколада содержит 540 ккал, но ведь любое «лекарство» при неумеренном потреблении становится «ядом», поэтому вопрос только в дозе лакомства и способе его применения.

Шоколадная диета для похудения

Быстрое и эффективное похудение: реальность или вымысел?Шоколадная диета считается весьма эффективной, и как нельзя лучше подходит для случаев, когда нужно быстро приобрести форму. Суть семидневной диеты в том, чтобы полностью отказаться от любой пищи и употреблять только 100 г шоколада в сутки, запивая крепким кофе без сахара, дополнительно рекомендуется вода в количестве до 1,5 литров в день.

Снижение калорийности рациона питания до 540 ккал в сутки вкупе с жиросжигающими способностями шоколада позволяет сбросить до 6-7 кг веса. При этом люди, которые не мыслят жизни без кофе и сладостей, смогут избежать столь значимых для себя лишений. Более того, шоколад активизирует работу головного мозга и стимулирует синтез гормонов удовольствия, значит, хорошее настроение и ясное мышление обеспечено.

Важно! Плитка шоколада должна быть разделена на три равные порции, которые нужно употребить на завтрак, обед и ужин с кофе. Последующий прием жидкости допустим только спустя 3 часа после приема пищи. Шоколадную диету для похудения не рекомендуется соблюдать больше 7 дней, при необходимости ее можно повторить через месяц. Выход из диеты должен быть плавным, с переходом на сбалансированное питание, в противном случае результат трудов растает на глазах, как кусочек шоколада во рту.

Конфетка-шоколадка - «таблетка» от полноты!

Недавно в продаже появился шоколад, специально предназначенный для снижения веса. Конфеты, батончики и просто плитки лакомства стоят недешево. В их состав кроме какао-бобов входят экстракты лекарственных растений и химические вещества, способствующие сжиганию жиров, например, карнитин, картамин, витамин С, витамин Е. Производители обещают, что при условии снижения калорийности рациона питания, вес начнет таять на глазах за счет связывания жира, содержащегося в пище, выведения лишней жидкости и стимуляции обменных процессов.

Мы призываем наших читателей не доверять слепо рекламе. Скорее всего, под видом шоколада продвигают новые БАДы, которым приписывают несуществующие чудодейственные свойства. Напомним, что эти батончики-конфетки не проходят клинических испытаний, в лучшем случае они сертифицированы и, можно надеяться, безвредны для организма.

Для настоящего ценителя «пищи богов» суррогатный шоколад никогда не заменит настоящий продукт, а значит, не стоит тратиться на его приобретение. Лучше распечатать очередную плитку настоящего черного шоколада, еще раз насладиться его необыкновенным терпко-сладким вкусом, ароматом и попутно немного похудеть!