Какие продукты вредные для детей

Влияние орехов на лактацию

Некоторые считают, что горсточка орешков, съеденных матерью перед кормлением, намного увеличивает количество молока. Но не надо увлекаться любыми орехами. Ведь они по аллергенности занимают третье место вместе с семечками и уступают только куриным яйцам и цельному молоку.

Кормящая мама должна найти наиболее безопасный метод увеличения лактации. Знакомить кроху с орехами желательно начинать не раньше, чем в три года. По состоянию детского организма мама сможет определить, стоит ли давать орешки малышу. Если у него раньше наблюдались аллергические реакции в виде кашля или у него присутствует непереносимость на персики, клубнику или помидоры, то желательно воздержаться от орехов.

Естественно, орехи являются очень питательным продуктом. Ведь они богаты аминокислотами и микроэлементами. Кроме того, это отличный источник витаминов А и Е и белка. Кормящей матери можно посоветовать включать в рацион кедровые орехи, поскольку они почти не вызывают аллергию. Если кроха страдает железодефицитной анемией, тогда ему будет очень полезно потреблять миндаль и грецкий орех. Помимо железа в состав этих орешков входят цинк, йод, фтор и кальций.

Какой орех самый опасный?

У взрослых и детей очень сильная реакция возникает на арахис. Временами она приводит к отеку Квинке или анафилактическому шоку. Некоторые беременные женщины завтракают бутербродами с арахисовым маслом, а в будущем предлагают это лакомство своим малышам. Однако не следует увлекаться арахисовой пастой или маслом. Кроме того, кормить малышей самим орехом небезопасно, ведь кроха может подавиться.

Многим больше нравятся жареные орехи. Ведь у них наиболее насыщенный вкус. Однако сырые орехи осваиваются лучше. Естественно, выбор за вами. Однако не надо забывать, что суточная доза орешков не должна быть более 20 г.

Насколько полезны для малыша морепродукты?

Они входят в меню лечебного диетического питания и многих диет для похудения. Морепродукты (икра, кальмары, крабы, устрицы, креветки) очень полезны микроэлементами, которые входят в их состав: цинком, йодом и иными веществами. Однако знакомство малыша с ними желательно отложить до достижения им трехлетнего возраста. Ведь эти продукты вызывают аллергическую реакцию, которая сохраняется даже во взрослой жизни.

Следует учитывать, что в морепродуктах содержится большое количество белка и поэтому для пищеварительной системы ребенка они тяжелы. В рацион крохи их можно вводить в качестве прикорма, иными словами, начиная с десертной ложечки и понемногу в разумных пределах увеличивая порцию. Не давайте крохе такое блюдо, как суши. Ведь оно принесет много вреда. Что касается сырой рыбы, то в ней могут находиться паразиты. Их трудно выводить из организма. Не рискуйте здоровьем малыша. Лучше накормите его овощами и кашей с мясом.

Цитрусовые

Конечно, каждой маме хочется накормить малыша памелой, апельсином или грейпфрутом. Однако это можно делать не ранее, чем крохе исполнится 1,5 года. Лимон считается самым неаллергическим. Поэтому вы ничем не навредите ребенку, если напоите его чаем с долькой лимона. Как правило, аллергия появляется на мандарины. По содержанию витамина Е рекордсменом считаются мандарины. Однако наиболее полезными являются апельсины красного цвета. Учитывайте, что в цедре цитрусовых содержится намного больше витаминов, чем в мякоти. Очень полезно цедру добавлять в компот, запеканку или кашу. Банан является самым безобидным продуктом. Поэтому знакомство крохи с экзотическими фруктами желательно начинать именно с него. Лучше всего прикорм бананом начинать месяцев с пяти.