Полезные привычки для самых маленьких

ороший пример родителей лучше всего учит малышей, поэтому, чтобы они росли здоровыми, родители тоже должны начать вести здоровый образ жизни. В первые годы жизни ребенка необходимо прививать ему полезные и нужные привычки, которые станут главными в дальнейшей жизни.

Мытье рук перед едой. Если вы только начали прикорм малыша, приучайте сразу мыть руки. Даже если ребенок не умеет держать ложку самостоятельно, на подсознательном уровне он наверняка поймет, что нельзя принимать пищу, не помыв руки. С введением прикорма также нужно начинать сажать малыша на горшок, а после похода в «туалет» мыть ему ладошки или протирать руки салфетками.

Чистка зубов. Самые первые уроки по чистке зубов нужно начинать с полутора лет. Чтобы малыш научился совершать правильные движения щеткой, выбирайте модель с очень мягкой щетиной. Пасту можно использовать только тогда, когда ребенок научится пользоваться щеткой правильно. Паста должна нравиться малышу: среди многообразия паст выбирайте средство с фруктовыми добавками и ярким тюбиком.

Поведение за столом и прием пищи. Почему-то многие родители считают, что здоровые дети должны быть упитанными, поэтому часто заставляют своих отпрысков съедать всю порцию. Однако организм малыша сам знает, сколько ему требуется пищи, и, заставляя съедать полную тарелку каши, родители приучают своих детей неправильно питаться. Детский желудок растягивается, создается неуемный аппетит уже в раннем возрасте. Если малыш отказывается от пищи, значит, он не голоден. Если вы волнуетесь, что ребенок плохо набирает вес, следите за тем, чтобы он ел медленно, пил много жидкости и никогда не ел возле телевизора.

Прогулки на улице. Грудничков мамы вывозят в колясках на улицу каждый день, причем даже не один раз. Когда ребенок подрастает, родители постоянно находят причины, чтобы не идти с малышом на улицу: плохая погода, много дел, уже позднее время и т. д. Нередко мамы советуют детям заняться чем-нибудь дома вместо прогулки на свежем воздухе. Это неправильно! Если с раннего детства ваше чадо сидит дома, оно привыкает не только к телевизору, но и к компьютеру. Может случиться так, что в начальной школе ребенок просто отвыкнет гулять на свежем воздухе, и даже ваши доводы в пользу прогулок не помогут. Постарайтесь выкраивать хотя бы полчаса ежедневно, чтобы гулять с детьми во дворе.

Следовать советам, перечисленным выше, совсем несложно, но результат не заставит себя ждать. Малыши, с детства приученные к полезным привычкам, вырастают самостоятельными и здоровыми!