.jpg "Плохое питание сказывается на здоровье девочек в будущем")
Плохое питание сказывается на здоровье девочек в будущем
2014-08-10 09:30:42
Девочки-подростки, предпочитающие пиццу, гамбургеры и другую «мусорную» пищу, или же сидящие на строгих диетах, лишают себя необходимых минералов и витаминов. Поэтому в будущем их неминуемо ожидают проблемы со здоровьем.
Согласно статистике, молодые девушки едят все меньше овощей, фруктов, жирной морской рыбы и других полезных продуктов, отчего половина из них недополучает важнейших для нормальной работы организма питательных веществ, таких как магний, железо и селен. Железо, которое содержится в красном мясе и зеленых овощах, необходимо для производства красных кровяных телец и полезно для мозга. Магний делает кости крепкими и здоровыми, а селен важен для иммунной системы.
У каждой десятой девушки понижен уровень кальция, что повышает ломкость костей и может привести к переломам в пожилом возрасте. У каждой шестой не хватает йода - минерала, имеющего ключевое значение в развитии головного мозга плода во время беременности. «Болезни сердца и рак обычно развиваются в 40, 50 и 60 лет, однако предпосылки к их развитию закладываются за несколько десятков лет до этого», - рассказывают ученые.
Девочки подростки особенно уязвимы перед стереотипами, которые им навязывает общественное мнение, СМИ и собственные друзья, и поэтому часто сидят на диетах, несмотря на то, что в этом возрасте, когда организм еще развивается, им необходимо сбалансированное питание.
Нові публікації
-
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ...