.jpg "От чего следует отказаться во время беременности?")
От чего следует отказаться во время беременности?
2013-07-10 08:29:15
К рождению ребенка нужно готовиться - и корректировать свои привычки не во время беременности, а до нее. Однозначно следует отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ.
Следует максимально ограничить прием натурального кофе. Рекомендуется заменить его, например, на цикорий. Газированные напитки также нежелательны.
Проанализируйте стиль своего питания. Желательно не употреблять продукты, которые провоцируют большую прибавку веса. Кондитерские изделия и сдобные булочки лучше заменить на фрукты.
Активные физические нагрузки во время беременности необходимо приостановить. Замените их на пилатес, аквааэробику, йогу. Прежде чем приступать к какой-либо физической нагрузке, убедитесь у врача, что у вас нет угрозы выкидыша. И обязательно предупредите инструктора, что вы беременны - если это не специализированные занятия для будущих мам.
Следует ограничить себя в любви к жарким странам и необходимости летать на самолете. Особенно на позднем сроке. Во время путешествия меняется все: давление, часовой и климатический пояс, рацион питания. Это достаточно серьезный стресс для организма. Во время беременности желательно вести спокойный образ жизни и избегать дальних поездок.
Осторожно относитесь к баням и саунам: париться не рекомендуется. Перегревание может спровоцировать выкидыш.
Если нет угрозы прерывания на раннем сроке и угрозы преждевременных родов на позднем, секс во время беременности не возбраняется. Но, тем не менее, без излишеств.
Вопреки стереотипам, привычка делать макияж на течение беременности не влияет. Ограничений в использовании декоративной косметики нет.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...