.jpg "От чего следует отказаться во время беременности?")
От чего следует отказаться во время беременности?
2013-07-10 08:29:15
К рождению ребенка нужно готовиться - и корректировать свои привычки не во время беременности, а до нее. Однозначно следует отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ.
Следует максимально ограничить прием натурального кофе. Рекомендуется заменить его, например, на цикорий. Газированные напитки также нежелательны.
Проанализируйте стиль своего питания. Желательно не употреблять продукты, которые провоцируют большую прибавку веса. Кондитерские изделия и сдобные булочки лучше заменить на фрукты.
Активные физические нагрузки во время беременности необходимо приостановить. Замените их на пилатес, аквааэробику, йогу. Прежде чем приступать к какой-либо физической нагрузке, убедитесь у врача, что у вас нет угрозы выкидыша. И обязательно предупредите инструктора, что вы беременны - если это не специализированные занятия для будущих мам.
Следует ограничить себя в любви к жарким странам и необходимости летать на самолете. Особенно на позднем сроке. Во время путешествия меняется все: давление, часовой и климатический пояс, рацион питания. Это достаточно серьезный стресс для организма. Во время беременности желательно вести спокойный образ жизни и избегать дальних поездок.
Осторожно относитесь к баням и саунам: париться не рекомендуется. Перегревание может спровоцировать выкидыш.
Если нет угрозы прерывания на раннем сроке и угрозы преждевременных родов на позднем, секс во время беременности не возбраняется. Но, тем не менее, без излишеств.
Вопреки стереотипам, привычка делать макияж на течение беременности не влияет. Ограничений в использовании декоративной косметики нет.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.