Как правильно подготовиться к беременности

Беременность (вынашивание плода) у женщины длится 9 месяц или 40 недель - такой счет ведут врачи или триместр, но суть не в этом. А в том, что за этот период цель женщины выносить и родить здорового малыша. За 9 месяцев женский организм подвергается серьезным нагрузкам, истощается, снижается естественный иммунитет, могут возникнуть серьезные проблемы, если имеются хронические заболевания. Во время беременности идет серьезная потеря организмом кальция и железа - 2 основных «стержня» от которых зависит здоровье костей и кровеносной системы. Вот почему к беременности важно готовиться. А как это сделать правильно - мы сейчас расскажем.

Готовится к беременности следует не только женщине, но и мужчине. Первое, что нужно сделать - отказаться паре от вредных привычек. Это курение, прием спиртных напитков, употребление вредных продуктов, таких как чипсы, сухарики, газированные напитки, «фастфуд» и т.п. Второе - начать принимать специальные витаминные комплексы.

Мужчинам рекомендуют пропить комплексный препарат, который повышает качество спермы. И за рубежом и в России эти препараты без труда можно приобрести в аптеках, но назначать их должен врач.

Если семейная пара только поженились и решили сразу завести ребенка, зачать в первый месяц сразу может и не получиться. Многие пары трудятся над зачатием порой до 2-х лет. Поэтому не нужно сразу отчаиваться, а нужно обратиться к врачу, пройти все обследования, чтобы понять причину. Случается, что все дело в качестве мужских сперматозоидов и после курса лечения, наступает долгожданная беременность у женщины. Неправильное питание, стрессы, наследственные факторы, все это может повлиять на зачатие отрицательным образом, но большая часть проблем решаема.

Мужчине рекомендуется пройти специальное обследование. Программа включает в себя консультацию уролога, генетика, терапевта. Придется сдать анализы на половые инфекции (ПЦР), спермограмму, а также общий анализ крови и общий анализ мочи, биохимический анализ крови, определить свою группу крови и резус-фактор (лучше сразу занести в паспорт результат), сдать кровь на ВИЧ, реакцию Вассермана, гепатиты В и С, а также сделать флюорографию, ЭКГ и УЗИ грудной клетки и органов брюшной полости. На первый взгляд это кажется долгим и утомительным, но вышеперечисленный список не для всех, скорее всего врач назначит сдавать не все. Есть вероятность, что обойдется только анализом крови.

Будущему отцу следует включить в свой рацион продукты богатые цинком и селеном, витаминами С, А, Е, В1. Носить не слишком тесную одежду, не перегреваться и не переохлаждаться, не носить в кармане сотовый телефон, избегать стрессовых ситуаций.
Женщине следует провести полное обследование у гинеколога, сделать УЗИ внутренних органов, сдать все анализы, пропить витаминный курс. Очень важно очистить будущие родовые пути от инфекции, случается, что она протекает в скрытой форме у женщин. Врач всегда корректно подскажет, как и что нужно сделать.

Будущей маме так же следует пересмотреть свой рацион. Включить кисло-молочные продукты, побольше овощей и фруктов, телятину, печень говяжью, куриные бульоны, блюда, приготовленные на пару. Во время первого триместра это поможет избежать токсикоза.