5 страхов перед родами

Большинством женщин, впервые забеременевших, дальнейшая судьба рассматривается со страхом, тревогами, душевными переживаниями. Внутри растет маленький человечек, который изменит мир не только мамы, но, так или иначе, всех окружающих их людей. Какие опасения терзают будущих мамочек во время вынашивания, как бороться с ними и как сделать предстоящие девять месяцев комфортными, NameWoman.ru расскажет в этой статье.

Страх №1: «Буду толстой и страшной»

Каждая женщина хочет быть красивой, стремится к идеалу и страшно переживает, если чувствует, что утрачивает преимущества своей внешности. Опасения стать пугающе толстой для будущих мам нередки. Однако в период первой беременности набор веса - это нормальный физиологический процесс. Даже если после родов у вас останется несколько лишних килограммов - вы с успехом их уберете при помощи упражнений. Просто будьте предусмотрительны и старательны, красота - всегда труд, но благодаря результату труд этот очень приятный. Будьте предупредительны к себе, вас запугали историями о прыщах во время беременности, о неизбежных растяжках? Ухаживайте за кожей, в том числе при помощи домашних средств (мумие и оливковое масло), запишитесь на специальную йогу для будущих мам (занятия сделают ткани более эластичными, повысят упругость кожи и подготовят мышцы к безболезненным родам).

Когда вы носите малыша, не налегайте на жирное и сладкое, соблюдайте специальную диету, составленную по рекомендациям вашего врача. Ведь неправильное питание способствует не только возникновению лишних отложений на вашей талии и бедрах, но и негативно отразится на здоровье будущего ребенка.

Ваш растущий животик - это не неумеренное питание, это будущий чудесный человечек, о чем прекрасно знает и ваш любимый, и все люди вокруг, поэтому «полнота» вызывает только умиление и особую нежность. Полюбите новую себя, потом вы еще будете скучать по этому необычному периоду, по необычным ощущениям и приятному волнению от первого движения ребенка и даже по наполнившейся груди. Обязательна к приобретению модная одежда для беременных. Не обращайте внимание на старые предрассудки: когда начинает расти живот при беременности, обязательно сходите на профессиональную фотосессию, которая позволит вам посмотреть на себя нарядную и красивую со стороны. Сеты в положении делают лучшие актрисы и певицы и при этом вызывают восхищение миллионов.

Страх №2: «Рожать - это больно и страшно»

Каждая женщина, которая будет рожать впервые, боится. Это естественно, поэтому не старайтесь отрицать или загонять поглубже этот свой страх во время беременности. Чем ближе дата «икс», тем сильнее страх - это вполне ожидаемо. Милая, вы не первая, кто рожает, и далеко не последняя. Не стоит бояться боли, на сегодняшний день у врачей так много способов помочь вам. Например, если мамочка не может долго разродиться, ей могут ввести обезболивающее. Да и вы помогите себя, уже упомянутая выше йога, встречи с психологом и беседы с уже состоявшими молодыми мамами наполнят вас силами и уверенностью. И всегда помните, что период родов, в конце концов, закончится, и ничто не сможет нарушить вашу радость от знакомства и общения с малышом!

Страх №3: «Малыш может родиться больным или неполноценным»

Во время первой беременности у женщин часто совершенно неожиданно для них появляется много свободного времени, в которое они берутся за изучение кучи «полезной» литературы о том, что может случиться при родах. Зачем вы программируете себя на негатив? Может куда лучше и полезнее почитать о хорошем? Паника может совсем испортить жизнь, если все прочитанное начать «примерять» на себя. Мамочка, сейчас же включите здравый смысл! Соблюдайте все рекомендации врача, анализы, обследования, узи. Волнуетесь? Не волнуйтесь, все делайте по плану и... в очередной раз... займитесь позитивными медитациями, освойте успокаивающие дыхательные практики. Будьте организованы, берегите себя, и ни в коем случае не посещайте непроверенных врачей и новомодные, только вчера появившиеся на рынке клиники.

Страх №4: «Муж может изменить ко мне свое отношение»

Молодая мамочка начинает переживать, что ее отношения с супругом могут измениться в худшую сторону. Но у вас ведь нормальный, чудесный мужчина? Представители сильного пола переживают не меньше женщин. Они не знают, как себя вести с малышом, они боятся нанести ему вред своими неосторожными движениями. Просто постарайтесь задействовать мужа в его новой роли, пусть он тоже участвует в уходе и воспитании. Таким образом, он сможет почувствовать себя отцом и будет вам благодарен за тактичность.

В помощь вам статьи на namewoman.ru:
- Партнерские роды: почему мужчины "за" и почему "против", что делать с сомневающимимися;
- Послеродовая депрессия у мужчин.

Страх №5. «И что с малышом теперь делать?»

Еще год назад вы гуляли в ночных клубах, ездили отдыхать, могли позволить себе потратить ползарплаты мужа на новые сапоги или шубу, не заботясь о будущем. Теперь все изменилось, и столь беспечное отношение следует забыть, да оно и само по себе забывается о мудрой женщины. С рождением малыша в каждой женщине просыпается инстинкт матери, и именно он будет давать советы, что и как делать. Вы изменитесь, вы будете знать/чувствовать, что и как делать. Можно познакомиться с мамочками на форуме вашего района, у которых уже есть детки, вы будете не только обеспечены шквалом рекомендаций по поводу ухода за ребенком, но и будете знать все о врачах в поликлинике, и прочих «полезностях».