Как уложить ребенка спать

Наверно, все взрослые завидуют детям, потому что у них есть такая прекрасная возможность - спать сколько пожелаешь. Но нет, ребенок предпочитает прыгать, бегать, кричать, визжать, но только не спать. И переубеждать его совершенно бессмысленно.

Для решения этой проблемы стоит выяснить причины этого нежелания.

Первой, и, наверно, самой неожиданной может стать неудобное место для сна. Неудобным может быть подушка, матрас, одеяло. А может быть ребенку некомфортно в узкой пижаме. Стоит расспросить его об этом, возможно ему было бы интереснее засыпать на постельном белье с принтом www.neomama.ru его любимого мультгероя.

Иногда ребенок не идет спать только потому, что он не хочет прекращать интересное для него занятие. Не нужно резко его обрывать и настойчиво требовать идти в постель. Ребенок начнет сопротивляться еще сильнее. Лучше присоединиться к нему и помочь завершить его игру.

Лучшим помощником в решении проблемы со сном станет активность в течение дня и лучше на свежем воздухе. После активных игр, пеших прогулок и новых впечатлений ребенок забудет вечером обо всех своих играх и с удовольствие ляжет спать.

Еще одной серьезной причиной данной проблемы может быть страх темноты. У ребенка очень живое воображение и в темноте ему может чудиться все что угодно. Поэтому не стоит отказывать ребенку в просьбе оставить свет включенным. Или лучше расположить рядом с кроваткой ночник.

Если ребенок ночью начинает плакать, нужно прийти к нему, вдруг ему приснился плохой сон или он замерз. Или еще что-нибудь его беспокоит. Если не обращать на это внимание, то и ко сну ребенок будет относиться негативно, так как некому его будет защитить.

Перед сном не стоит играть с ребенком в активные игры или давать ему смотреть телевизор. От этого его нервная система еще больше возбуждается и он готов прыгать и скакать с удвоенной силой. Лучше заменить это прочтением сказки или включить аудиозапись.

Купание и игры в теплой воде также обладают расслабляющим эффектом. А после водных процедур можно предложить малышу молоко с медом.

Самое важное, чтобы изо дня в день повторялся ритуал отхождения ко сну: купание, пижама, молоко, сказка, сон. И перед сном обязательно нужно ребенка поцеловать и пожелать ему спокойно ночи, положить рядом любимую игрушку. Тогда он будет знать, что сон - это хорошо и не страшно.