Распорядок красоты: увлажнение и уход согласно биоритмам

Насколько проще становится жизнь человека с появлением в ней определенного распорядка, графика. Повышается продуктивность труда, качество отдыха, уровень стрессоустойчивости и просто общее настроение. Но график, распорядок или расписание (каждый выбирает определение по вкусу и согласно с жизненными приоритетами) подразумевает под собой не только грамотное чередование трудовой активности и праздного времяпровождения, но и согласование с природными биоритмами.

Аналогичный подход уместен и в уходе за собой, ведь человеческий организм подчиняется определенным биоритмам и биологическим часам во всех процессах жизнедеятельности.

Современные реалии обязывают всех, представителей сильного пола в том числе, иметь безупречный, ухоженный и здоровый внешний вид, в биологическом расписании красоты стоит понять один простой механизм.

Итак, запомните или лучше запишите - в определенные часы наша кожа априори не способна впитывать полезные вещества, которые мы ей навязывает посредством увлажняющих, омолаживающих или очищающих средств.

Например, после десяти часов вечера целесообразнее ограничиться исключительно очищением, а вот питание лучше отложить до утра, ведь кожа элементарно не способна впитать все полезные элементы крема, сыворотки или молочка. Поэтому вы рискуете просто-напросто оставить дорогостоящую косметику на подушке вместе с остатками ночных сновидений. Та же участь касается и косметики нанесенной в определенные обеденные часы, но обо всем по порядку.

Утро: временной промежуток между 6-7 часами утра специалистами считается самым оптимальным периодом для пробуждения кожи. Именно в этот час человеческий организм начинает активно вырабатывать гормоны, учащается сердцебиение, улучшается кровоток. Самое время для душа и увлажнения, так как целебная влага идеально впитывается кожным покровом.

Два часа между 8-10 утра лучше посвятить самым разнообразным косметическим процедурам. Более того, активный обмен веществ позволяет вам побаловать себя не очень тяжелыми вкусностями без вреда для фигуры и кожи.

А вот в 12 часов нужно отказаться как от еды, так и от косметики, поскольку в это время снижается общий тонус. На коже даже могут стать заметными мелкие морщинки. Но не переживайте, физический упадок не продлится долго и уже после 16 можно смело приступать к спорту или массажу.

Даже если в этот час вы еще находитесь на работе, то не поленитесь уделить буквально 5-10 минут на массаж лица, глаз и рук - за эти небольшие усилия вам воздастся в виде хорошего тонуса кожи.

На 18-20 часов следует запланировать всевозможные чистки, маски и пилинги, ведь кожа под вечер становится максимально нечувствительной к боли.

22 часа - время тотального знака «стоп» и отхода ко сну. Если до этого вы не успели нанести необходимое косметическое средство в виде крема, то больше не стоит и пытаться это сделать. Полезные компоненты не способны впитываться и даже способны привести к такому неприятному явлению как утренний отек.

Вот так выглядит простой распорядок ухода и питания кожи. Следуя ему, вы непременно заметите положительный эффект.