Избавляемся от целлюлита при помощи ручного лимфодренажного массажа

У такой процедуры масса преимуществ. Например, она помогает похудеть, придает упругость бедрам, убирает «апельсиновую корку», стимулирует развитие «белков молодости», а также выполняет ряд других полезных и важных функций.

Самый эффективный из всех известных массажей против целлюлита - это ручной лимфатический дренаж.

Как известно, у каждого в организме есть лимфатическая система, оберегающая людей от болезней. Неправильный образ жизни приводит к тому, что передвижение в организме жидкостей, таких как кровь, лимфа и другие, нарушается. Таким образом, лимфа имеет свойство засоряться и становиться жировой тканью. И впоследствии развивается целлюлит.

В свою очередь, лимфодренажный массаж способствует тому, что застои лимфы разжижаются, и лишняя жидкость выходит из организма. Это приводит к укреплению иммунитета и нормализации процессов обмена веществ в организме.

Используя на практике лимфодренаж, необходимо знать, что его воздействие будет более эффективным и плодотворным в случае, когда человек употребляет соки (обязательно натуральные), воду, травяные чаи в достаточном количестве, которые помогают вывести токсины.

Таким образом, деятельность органов, например, кишечника приходит в норму, снижается отечность ног и пропадает усталость.

Основной задачей лимфатического дренажа является вывод из сосудов жидкости. И он разительно отличается от обычного массажа, так как обычный воздействует на мышцы, а лимфодренаж - это просто легкое похлопывание или поглаживание по коже.

Ручной лимфодренажный массаж можно с легкостью делать на дому, без привлечения специалистов. Однако следует изучить советы, по его проведению.

Начинать надо с того, что ладони необходимо класть с внутренней стороны коленей. Затем проводится поглаживание бедер. Основным условием является то, что все действия выполняются по ходу движения лимфы: снизу вверх.

Вначале осуществляются легкие, едва ощутимые прикосновения, похлопывания, и потом, постепенно можно переходить к более ощутимым действиям, немного нажимать на кожу. В конце процедуры, поглаживания снова нужно ослабить, сделать не слишком интенсивными.

Лучше всего повторять такие процедуры по нескольку раз в день, тогда эффект будет более действенным.