Как избавиться от целлюлита с помощью баночного массажа

Речь пойдёт о знаменитом вакуумном массаже или как его ещё называют "баночном". Затраты на необходимый инструмент минимальные. Эффект - гладкая, упругая кожа, избавление от целлюлита, вывод лишней жидкости. Ускоряются обменные процессы в организме, улучшается питание клеток кислородом, разбиваются застои лимфы.

Банки можно приобрести в любой аптеке. Из стеклянных, латексных и силиконовых, лучше всего подойдут последние. Одной будет достаточно. Также, необходимо будет приобрести массажное масло. Хорошо, если это будет специальное антицеллюлитное либо обычное оливковое с добавлением в него эфирных масел цитрусовых, известных своими прекрасными свойствами в борьбе с апельсиновой коркой.

Подготовительный этап должен включать в себя принятие горячей ванны, скрабирование кофем либо солью, разогревающий массаж перед самой процедурой с вакуумными банками. Далее можно приступать к массажу. Банку не нужно слишком глубоко прикреплять к коже, достаточно захватить ней 2 см кожи, иначе будут синяки.

Движения должны быть строго по лимфотоку:

- снизу вверх, прорабатывая ноги;

- круговыми движениями - на ягодицах, двигаясь к внешнему краю;

- живот обрабатывать по кругу, по часовой стрелке;

- бока - двигаясь вверх к рёбрам;

- руки - по принципу ног - от запястья к плечевому суставу;

- спина - по направлению движения лимфы.

После окончательной проработки проблемных зон, принять теплый душ и смыть остатки масла, намазать кожу питательным и успокаивающим кремом. Лучше после этой процедуры отдыхать.

Частота баночного массажа - через день. Достаточно стандартного курса массажа из 12 сеансов.

И последнее, что нужно учесть - один массаж имеет низкую эффективность. Чтобы добиться отличных результатов и похудеть, в комплексе нужно заниматься физическими нагрузками, вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание. Только тогда, женщина почувствует ощутимые результаты и порадует себя и окружающих.