Как избавиться от целлюлита с помощью баночного массажа
2016-06-18 12:16:50
Речь пойдёт о знаменитом вакуумном массаже или как его ещё называют "баночном". Затраты на необходимый инструмент минимальные. Эффект - гладкая, упругая кожа, избавление от целлюлита, вывод лишней жидкости. Ускоряются обменные процессы в организме, улучшается питание клеток кислородом, разбиваются застои лимфы.
Банки можно приобрести в любой аптеке. Из стеклянных, латексных и силиконовых, лучше всего подойдут последние. Одной будет достаточно. Также, необходимо будет приобрести массажное масло. Хорошо, если это будет специальное антицеллюлитное либо обычное оливковое с добавлением в него эфирных масел цитрусовых, известных своими прекрасными свойствами в борьбе с апельсиновой коркой.
Подготовительный этап должен включать в себя принятие горячей ванны, скрабирование кофем либо солью, разогревающий массаж перед самой процедурой с вакуумными банками. Далее можно приступать к массажу. Банку не нужно слишком глубоко прикреплять к коже, достаточно захватить ней 2 см кожи, иначе будут синяки.
Движения должны быть строго по лимфотоку:
- снизу вверх, прорабатывая ноги;
- круговыми движениями - на ягодицах, двигаясь к внешнему краю;
- живот обрабатывать по кругу, по часовой стрелке;
- бока - двигаясь вверх к рёбрам;
- руки - по принципу ног - от запястья к плечевому суставу;
- спина - по направлению движения лимфы.
После окончательной проработки проблемных зон, принять теплый душ и смыть остатки масла, намазать кожу питательным и успокаивающим кремом. Лучше после этой процедуры отдыхать.
Частота баночного массажа - через день. Достаточно стандартного курса массажа из 12 сеансов.
И последнее, что нужно учесть - один массаж имеет низкую эффективность. Чтобы добиться отличных результатов и похудеть, в комплексе нужно заниматься физическими нагрузками, вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание. Только тогда, женщина почувствует ощутимые результаты и порадует себя и окружающих.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.