Причины и предупреждение ранней седины

2. Иногда седые волосы появляются в результате мощного и слишком длительного стресса (эмоциональное напряжение и беспокойство).

3. Седой волос может возникнуть в результате физиологического толчка в виде тяжелой и длительной болезни (например, тиф).

4. Спровоцировать появление седых волос может регулярное и чрезмерное употребление крепких кофе, чая и алкоголя.

5. Так же причиной седых волос может стать частое и чрезмерное употребление жареной и жирной пищи, острых и резких специй, кислотной, квашеной и маринованной пищи.

6. Седые волосы могут быть следствием недостаточного поступление в организм железа (что снижает выработку меланина).

Ранние седые волосы. Предупреждение раннего поседения

1. Пища с высоким содержанием полноценных белков: мясо, птица, рыба, сыр, творог, пророщенные зерна злаков, овсянка, соя, горох, фасоль.

2. Пища с высоким содержанием витамина А, витаминов группы В и макро- и микроэлементов - железо, цинк, медь.

3. Пища с достаточным содержанием йода: морская водоросль ламинария («морская капуста») и другие морепродукты, морские и океанические виды рыбы, крабы, креветки, бананы, морковь. Значительно меньше содержат йода: говядина, яйца, масло животное. При однообразном питании и недостатке этих продуктов в рационе можно использовать для подсолки пищи специальную йодированную соль.

4. Пить в течение дня кисло-молочный дрожжевой напиток, предупреждающий раннее поседение и даже уменьшающий его последствия.
В 500 мл любого кисло-молочного напитка (кефир, йогурт, простокваша) хорошо размешать 1 ч. л. дрожжей пивных очищенных (Faex medicinalis, приобрести в аптеке) и 2 ч. л. пророщенных зерен овса или пшеницы, предварительно размятых вместе с ростками. (Пивные медицинские дрожжи в случае необходимости можно заменить обычными хлебными.)

5. Принимать ежедневно по 1 ч. л. имбирного меда. Натереть на терке 2 ст. л. имбирного корня, хорошо
размешать имбирь в 250 мл натурального пчелиного меда, перелить в баночку с крышкой и хранить в холодильнике. (Свежий или сухой натертый имбирный корень можно заменить 1 ст. л. готового молотого имбирного порошка.)

6. Через день, делая легкий массаж кожи головы, осторожно втирать в корни волос кислотное масло.
1 ч. л. кокосового масла хорошо смешать с 1/2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.

7. 1 раз в неделю, делая легкий массаж кожи головы, осторожно втирать в корни волос соленый чай.
1 ст. л. йодированной соли полностью растворить в 200 мл крепко заваренного черного чая. Обильно смачивая кожу головы, легко втереть жидкость в корни волос, создать «парниковый эффект», выдержать в течение одного часа, а затем сполоснуть голову теплой водой.

8. Два раза в неделю, делая легкий массаж кожи головы, осторожно втирать в корни волос восстановительную пасту.
Приготовить пасту из порошка семян пажитника сенного («пажитник греческий», «шамбала», Trigonella foenum - graecum L): 1 ч. л. порошка залить 100 мл кипятка и дополнительно проварить в течение 10-12 мин до получения жидкой кашицы.

Приготовить и смешать 2 ч. л. сока из свежих листьев базилика и 3 ч. л. сока из свежих листьев мяты перечной (при отсутствии свежей мяты заменить сок 2 ч. л. порошка, приготовленного из сухих листьев мяты).
Приготовить и смешать 2 ч. л. сухой хны и 3 ч. л. свежемолотого кофе.

Соединить вместе все вещества-ингредиенты и, понемногу добавляя 1-2 ч. л. натурального йогурта (можно заменить кефиром), довести весь состав до пастообразного состояния.

Легко втереть пасту в кожу головы после трехминутного кругового массажа и смазать ею волосы, создать «парниковый эффект», выдержать в течение 2 ч, а затем сполоснуть голову теплой водой.