Правила для белоснежной улыбки
2013-03-14 08:31:14
Чтобы иметь здоровую улыбку вы должны соблюдать строгую гигиену и относиться с должным вниманием к тому, что вы едите. Даже маленькие дети знают, что слишком много сладкого разрушает зубы. Кислоты в цитрусовых негативно влияют на зубы, а сигареты не только уменьшают их блеск, но и приводят серьезным заболеваниям.
Не следует чистить зубы сразу после еды, так как это помогает более глубокому проникновению кислоты в эмаль, что приводит к ее разрушению. Специалисты советуют чистить зубы 2 раза в день, по 2-3 минуты. Кроме этого для зубов необходимы:
Витамины
Витамины А, С и D являются лучшими друзьями зубов. Вы можете получить из молока и молочных продуктов, куриной печени, моркови, дыни, яиц и многого другого.
Кальций
Помимо молочных продуктов, он также содержится в брокколи, хумусе, миндале и даже в сардинах.
Сельдерей
Знаете ли вы, что сельдерей стимулирует слюноотделение, который в свою очередь помогает вымыть бактерии из полости рта. Это также полезно для чистки зубов и укрепления десен.
Лук
Помогает уничтожить некоторые вредные бактерии, в том числе те которые вызывают кариес.
Зеленый чай
Оказывается, что, среди прочего, зеленый чай предотвращает кариес и неприятный запахом изо рта.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...