Правила для белоснежной улыбки
2013-03-14 08:31:14
Чтобы иметь здоровую улыбку вы должны соблюдать строгую гигиену и относиться с должным вниманием к тому, что вы едите. Даже маленькие дети знают, что слишком много сладкого разрушает зубы. Кислоты в цитрусовых негативно влияют на зубы, а сигареты не только уменьшают их блеск, но и приводят серьезным заболеваниям.
Не следует чистить зубы сразу после еды, так как это помогает более глубокому проникновению кислоты в эмаль, что приводит к ее разрушению. Специалисты советуют чистить зубы 2 раза в день, по 2-3 минуты. Кроме этого для зубов необходимы:
Витамины
Витамины А, С и D являются лучшими друзьями зубов. Вы можете получить из молока и молочных продуктов, куриной печени, моркови, дыни, яиц и многого другого.
Кальций
Помимо молочных продуктов, он также содержится в брокколи, хумусе, миндале и даже в сардинах.
Сельдерей
Знаете ли вы, что сельдерей стимулирует слюноотделение, который в свою очередь помогает вымыть бактерии из полости рта. Это также полезно для чистки зубов и укрепления десен.
Лук
Помогает уничтожить некоторые вредные бактерии, в том числе те которые вызывают кариес.
Зеленый чай
Оказывается, что, среди прочего, зеленый чай предотвращает кариес и неприятный запахом изо рта.
Нові публікації
-
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил.... -
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ... -
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ... -
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ... -
Цифрова трансформація ресторанного бізнесу продовжує набирати обертів. Якщо раніше онлайн-замовлення вважалось лише додатковою опцією, то тепер це — ключов... -
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...