Омолаживающие маски, массажи и упражнениях

В комплексе с кремами для подтяжки лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю нужно делать лифтинговые маски. Это могут быть как готовые, покупные маски, так и приготовленные собственноручно по народным рецептам. Непревзойденный эффект дарят маски на основе лечебной грязи, которые еще и очищают кожу, стимулируя скорейшее восстановление ее клеток. Маски полезны особенно тем, что с их помощью можно выделить и сформировать овал лица. Этим очень популярна, например, маска из белка одного яйца, ложки крахмала и кефира, которую в течение 20 минут нужно наносить на лицо в несколько слоев, не давая высыхать. Прежде чем наложить маску можно выполнить упражнения для подтяжки овала лица, которые значительно ускорят благоприятный результат.

Чтобы омолодить кожу и придать ей более здоровый и молодой вид можно ежедневно пользоваться натуральными косметическими маслами для лица в качестве маски. В данном случае может подойти даже простое оливковое масло. Легкими поглаживающими движениями нужно аккуратно пройти снизу вверх лоб, щеки по направлению к вискам, очертить контур лица от подбородка и от уголков рта подняться снова к вискам. После того, как кожа впитает масло, следует смыть остатки молочком. Эти несложные действия помогут коже стать упругой и эластичной, здоровой и подтянутой.

Массажи и упражнения дома

Массаж оказывает крупное оздоровительное воздействие и отлично подтягивает кожу лица. Данную процедуру можно делать и в домашних условиях, не прибегая к помощи косметолога. Главное правило массажа - тщательно очистить кожу рук и лица. Во время самомассажа не должно возникать никакой боли и сильных покраснений, только приятные, освежающие ощущения. Упражнения для подтяжки кожи лица во время массажа заключаются в легких поглаживающих движениях и постукиваниях, как при нанесении косметических масел. Эти процедуры желательно даже совмещать, но не забывать, что в среднем должно быть около 20 процедур самомассажа, не реже 2-3 раз в неделю.

Появление второго подбородка всегда очень беспокоит женщин, хотя на самом деле от него достаточно просто избавится. Наиболее эффективное для этого средство - контрастный массаж. Процедура такая: сложенное в четыре раза полотенце смачивается в холодной, немного соленой воде, а потом выполняется 10-15 похлопывающих движений по подбородку; далее снова повторить все действия, но использовать уже теплую воду. Регулярное выполнение контрастного массажа обязательно принесет свои плоды - второй подбородок исчезнет надолго. Существуют и другие, не менее эффективные упражнения, помогающие избавится от лишней кожи на шее:

чередующееся произношение звуков «у» и «и», при котором следует напрягать мышцы;
попытайтесь опустить подбородок, мешая ему при этом двумя кулаками, подставленными снизу; после старайтесь дотянуться до подбородка языком. Во время упражнения важно прочувствовать, как хорошо работают мышцы;
запрокиньте голову, выпятив при этом нижнюю губу, и полностью закрыв нею верхнюю, и напишите воображаемые буквы на потолке.

Упражнения для удаления носогубных складок:

около 25 раз быстро сморщить нос, не подключая мышцы переносицы. Брови должны оставаться неподвижны;
положить ладони на верхнюю часть щек и попытаться улыбнуться, сморщивая нос, но, не раскрывая рта;

Упражнения для области вокруг глаз и лба:

10 секунд сидеть с широко открытыми глазами и ртом;
крепко прижать ладони ко лбу и выдохнуть; затем поднять брови, досчитать до пяти и вдохнуть. Необходимо чтобы ладони не мешали поднятию бровей;
наоборот пытаться нахмурить брови, при этом мешая им ладонями;

Регулярное выполнение этой гимнастики не даст мышцам лица ослабнуть, а коже стать дряблой. К тому же можно найти другие интересные упражнения для подтяжки лица, объединить их в комплексы упражнений и разработать собственную программу лифтинга.

И напоследок несколько советов, которые помогут ускорить процесс омоложения в домашних условиях:

спать лучше на спине, избегая растяжения кожи в результате крепкого сна «лицом в подушке»;
как можно реже прикасаться к лицу руками;
аккуратно и тщательно смывать макияж, не растягивая при этом кожу;
умываться, чередуя холодную и горячую воду;
ежедневно протирать кожу кубиками льда из травяных настоев.

Регулярно выполняя все вышеуказанные советы Вы в скором времени обязательно станете еще красивее и неотразимее!