Друзья и враги молодой кожи
2012-10-05 10:01:37
Причина №1 - ультрафиолетовое излучение
Солнечные лучи - одна из основных причин старения кожи. Проникая в кожу, ультрафиолет приводит к окислительным реакциям, которые повреждают волокна кожи. Как выглядеть моложе своих лет - не ходить на пляж и солярий? Сама природа защищает женскую красоту и молодость от вредного воздействия солнца. Меланоциты - клетки, которые вырабатывают меланин и обезвреживают ультрафиолет, но не полностью, а частично. Защититься от солнца помогут кремы с защитными фильтрами SPF. Прекрасно защищают кожу от УФ-лучей тональные средства.
Причина №2 - шлаки и токсины
Фотостарение кожи для российских девушек вторично. На первое место выходят токсины. Интоксикацию вызывают: жесткая вода, выхлопные газы, курение, плохое питание, стресс, болезни. Кстати, стресс - самый большой враг молодости. Как выглядеть моложе своих лет - справиться с токсинами. Кстати, с внешними бороться проще (с курением, выхлопными газами и жесткой водой). Главное, правильно очищать кожу. С возрастом актуальны пиллинги, очищающие кожу от роговых клеток (после 30 лет их все больше скапливается на поверхности). Регулярное отшелушивание - залог обновления клеток.
Причина №3 - правильное питание
Мнение дерматологов и диетологов об антивозрастном питании разделилось:
1. Американский дерматолог Николас Перрикон считает, что отказ от мяса и углеводов - вот способ, как выглядеть моложе своих лет. Под углеводами он подразумевает не только сладости и выпечку, но и рис и макароны.
2. Швейцарские дерматологи доказали, что углеводы и белки не влияют на процессы старения. Сахар, действительно, отрицательно сказывается на волокнах коллагена, оседая на них. Кожа становится неровной, тонкой, теряет свою эластичность. Но отказ от сладкого, углеводной пищи не поможет. Организму нужен сахар и он будет его черпать из жиров и белков. Как быть: стимулировать выработку коллагенов. Делать пиллинги, принимать БАДы.
Причина №4 - отказ от пищевых добавок
Борцы за здоровый образ жизни считают БАДы врагами красоты и молодости. Но на самом деле, БАДы гораздо полезнее свежих фруктов и овощей. Кетчуп (если конечно в нем нет химикатов) лучше защитит от старения, чем помидоры. Цветные овощи и фрукты богаты витаминами, ликопином, полиненасыщенными омега кислотами, но они сложно усваиваются в сыром виде.
Полезные БАДы:
1. Соя. Японские ученые выяснили, что ежедневное употребление сои замедляет процессы старения, менопауза наступает позже, кожа дольше остается свежей.
2. Красное вино - молодящий напиток, который обезвреживает свободные радикалы и улучшает кровообращение. В красном вине содержится вещество ресвератрол. Рекомендуется употреблять Омолаживающие средства2 раза в неделю по одному бокалу красного французского вина, потому как именно в нем содержится больше всего этого молодильного вещества.
3. Омега кислоты. Эти борцы со старением содержатся в рыбе, оливках, авокадо. Можно принимать БАДы на их основе. Самые дорогие БАДЫ и кремы - на основе арганового масла, в котором содержатся Омега-6 и 9 (они и отвечают за молодость).
Омолаживающие средства
А есть ли необходимость в омолаживающих продуктах косметики? Может, стоит отказаться от курения, переехать жить в чистое поле - и дело сделано? Старость не остановить, если только вести правильный образ жизни. Кремы, сыворотки, салонные процедуры нужны. Но не следует ими злоупотреблять, иначе клетки просто сгорят, выработав свои ресурсы.
Нові публікації
-
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ...
-
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....
-
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ...
-
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил....
-
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ...
-
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ...
-
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ...
-
Цифрова трансформація ресторанного бізнесу продовжує набирати обертів. Якщо раніше онлайн-замовлення вважалось лише додатковою опцією, то тепер це — ключов...
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ...
-
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...