Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Наверное, не будет открытием тот факт, что красота и здоровье волос напрямую зависят от состояния вашего организма. А предотвратить болезнь всегда легче, чем исправить! Чтобы не пришлось сокрушаться над потускневшей шевелюрой и считать на расческе количество выпавших волос, надо только знать причины, которые провоцируют выпадение, и запомнить всего несколько простых правил по уходу за волосами.

Почему же вчерашняя красота вдруг изменила и стала предательски покидать вашу прическу? Причины могут быть как внешними, так и связанные с состоянием здоровья. Что касается внешних факторов, то это - частое окрашивание; постоянное использование плоек, фена; горячая вода при мытье головы; отсутствие шапки в зимний период; неправильно подобранный шампунь и кондиционеры; отсутствие или недостаточное питание волос.

Даже если вы придерживаетесь всех правил по уходу, но волосы все равно выпадают, стоит поискать причину внутри себя. Стресс, переутомление, частые и строгие диеты, несбалансированное питание, авитаминоз, антибиотики, нарушенный обмен веществ, курение, употребление спиртных напитков - все это причины ухудшения состояния вашего организма в целом и, как следствие - потеря волос. Неправильный образ жизни влечет за собой проблемы сосудистых заболеваний, а значит - нарушение кровоснабжения. В результате недостаточного питания волосяная луковица не получает нужного количества кислорода и питательных веществ, необходимых для здорового роста.

Для восстановления не только красоты, но и здоровья, прежде всего, следует обратиться за помощью к специалистам, но и дома мы не должны сидеть сложа руки. Если следовать несложным правилам, мы самостоятельно можем сохранить или вернуть красоту и здоровье своим волосам.

Поскольку красота идет изнутри, то следует позаботиться о пополнении организма витаминами. Сейчас не нужно покупать множество разнообразных баночек с разными витаминами. Фармацевтическая и косметологическая промышленности позаботились о том, чтобы собрать в одном флакончике весь необходимый комплекс витаминов специально для здоровых волос, такую продукцию можно свободно купить в любой аптеке. Естественно, что не стоит полагаться только на волшебные пилюли, а и пересмотреть свой рацион питания - обогатить полезными продуктами и исключить «вредности».

Разрекламированные шампуни, маски и кондиционеры редко приносят ту пользу, которую заявляют. Стоит обратить внимание на препараты, изготовленные на травяной основе. В основном они продаются в аптеках.

Мыть волосы только в теплой (не горячей) воде, но ни в коем случае не под краном.

2-3 раза в неделю использовать специальные средства, которые питают волосяные луковицы, снабжают их кислородом, стимулируют рост волос.

После мытья волосы ни в коем случае не вытирать, а обернуть на некоторое время махровым полотенцем, чтобы вода впиталась в ткань.

Не расчесывать мокрые волосы - это повреждает их структуру, ломает. Нужно дать волосам немного просохнуть, а затем расчесать гребнем с широко расставленными зубцами.

Также в качестве дополнительного ухода можно пользоваться сыворотками-спреями или кремами. Они наносятся на уже вымытые и подсушенные волосы в небольшом количестве и не смываются.

Регулярно состригайте кончики волос. Это не только благотворно повлияет на их внешний вид, но и ускорит рост.

На самом деле секреты здоровых волос уже давно не секреты, просто не нужно о них забывать и, конечно же, не лениться им следовать.