Новые публикации

» Главная / Красота / Бьюти look / Ученые: бессонница испортит вам кожу
Бьюти look
Ученые: бессонница испортит вам кожу
Фото: allwomens.ru
 

Ученые: бессонница испортит вам кожу

 

2014-04-15 23:25:18

Влияние нарушений сна на процессы старения - тема, которой давно заинтересовались ученые. В одном из исследований, представленных на международном симпозиуме во Франции, описывалось влияние частичного нарушения сна на внешний вид и свойства кожи человека.

Группа добровольцев из 15 женщин в возрасте 30-40 лет постепенно сокращала время на сон в течение 12 дней. В первые 2 дня их сон составлял 8 часов (с 23.00 до 7.00), следующие 6 дней сон ограничивали до 4 часов (3.00-7.00), последние 4 дня сон длился 10 часов (21.00-7.00). На протяжении всего эксперимента исследователи фиксировали следующие показатели кожи: цвет, барьерная функция, гидратация, работа сальных желез, температура, чувствительность, внешний вид.

Результаты исследования показали, что наиболее выраженные изменения наблюдались именно в период частичного нарушения сна. В это время отмечались значительное снижение гидратации кожи, себосекреции, признаки усталости (бледность, темные круги, обвисание), которые оказались наиболее выражены к концу второго периода эксперимента. Все изменения сравнивали с нарушениями сна, вызванными другими стрессовыми факторами.

Авторы пришли к выводу, что ограничение сна приводит к изменениям состояния кожи, которые отличаются от таковых при психологическом стрессе, от острых нарушений сна и в момент распада семьи. «Становится очевидным, что недостаток сна даже на фоне психологического и физического благополучия приводит к своеобразному нарушению функций кожи и внешности человека», - комментируют исследователи результаты эксперимента.

zdravoe.com

Нові публікації

Новые публикации



Киев, ул. Кирилловская, 33

067 491 12 06

adv@terrawoman.ua