Если на душе пасмурно: чудо-ванна против стресса

Если на душе пасмурно, есть прекрасный способ вернуть себе хорошее настроение - принять ванну с ароматными добавками. Растворите их в теплой воде и наслаждайтесь!

 

 

 

 

До чего ж хорошо после насыщенного событиями дня окунуться в теплую ванну и по-настоящему расслабиться! А если добавить в воду ароматные ухаживающие добавки, тогда в буквальном смысле слова удовольствию не будет конца! Попробуйте, к примеру, последовать опыту японских женщин, принимающих освежающей ванны с фруктом юзу - из рода цитрусовых. Этот экзотический плод вполне можно заменить лимонами. Порежьте три штуки колечками и просто опустите их в воду. Бодрящий цитрусовый аромат пробуждает чувства и стимулирует кровообращение.

В силу моря искренне верят француженки. Ванна с морской солью избавляет от шлаков, делает загрубевшую кожу шелковистой и более подтянутой. Добавки из водорослей (и то, и другое можно купить в аптеке) усиливают ухаживающий эффект.

Высший класс - ванна из молока и меда: ее эффект был знаком еще египетской царице Клеопатре. Молоко ухаживает за кожей и поддерживает ее защитные функции, а мед дезинфицирует. Просто добавьте в полную ванну литр теплого молока и две столовые ложки меда.

Впрочем, сухой коже вместо молока показана сметана! После ванны не вытирайтесь, а лишь слегка промокните себя махровым полотенцем, чтобы сохранить на коже ценную жировую пленочку.

Если кто-то хочет побаловать себя более экзотической процедурой, пусть добавит в воду баночку кокосового молока, пару капель кокосового масла и 250 г морской соли. Ванна готова! Закрывайте глаза и представьте, что вы на южных островах.

Расслабление а-ля Прованс подарит ванна с чарующим ароматом лаванды. Для этого 50 г свежей или засушенной лаванды доведите до кипения в одном литре воды и дайте настояться в течение 10 минут. Вместе с 200 мл оливкового масла и одной столовой ложкой морской соли процеженный отвар вылейте в наполненную ванну. После такого купания вашей бессонницы как не бывало!

Ванна из лепестков роз при плохом настроении творит чудеса: розовые эфирные масла гармонизируют душу и приводят в порядок нервы. Вот один рецепт с Востока: добавьте в полную ванну 124 мл розовой воды, семь капель розового масла, две столовые ложки сладкого миндального масла и пригоршню розовых лепестков.

При низком давлении или мышечных спазмах показана ванна из альпийских трав, смесь которых можно найти в аптеке. Они регулируют обмен веществ и тонизируют ткани.

По материалам журнала Burda