.jpg "Забудьте о дорогих шампунях - питание сделает волосы красивее")
Забудьте о дорогих шампунях - питание сделает волосы красивее
2012-05-18 17:31:15
Фил Лемперт (Phil Lempert), американский эксперт по продуктам, заявил, что от состояния здоровья человека зависит, будут ли у него роскошные здоровые волосы. Бобовые, такие как чечевица и черные бобы снабжают нас белками, которые нужны для построения строительных веществ волос, таких как железо, цинк и биотин, что чрезвычайно важно для красивых густых волос.
Продукты, богатые омега-3, такие как семга и сардины, тоже богаты белками, витамином В12 и железом, которые важны для того, чтобы доставить питательные вещества к клетками, а именно к волосяным фолликулам, а молотые семена льна и грецкие орехи, содержащие жирные кислоты и являются основными ингредиентами для сильных блестящих волос.
Зеленые листовые овощи помогут вам стать обладательницей длинных здоровых волос. Слегка пропаренный и потушенный шпинат, брокколи и листовая капуста являются прекрасным источником витамина А, витамина С, что важно для выработки кожного сала - маслянистого вещества, которое подобно естественному бальзаму для волос. Морковь также является хорошим источником бета-каротина, предшественника витамина А.
Полезные источники белка, такие как яйца, курица и индейка содержат строительные материалы для здоровых волос. Питание, лишенное белков может привести к слабым, тусклым и ломким волосам. Также яйца содержат биотин и витамин В12 - два ингредиента красоты.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...