5 новогодних бьюти-обещаний для сохранения своего здоровья и красоты
2013-12-31 13:26:27
Топ-5 новогодних обещаний:
1. Больше спать.
Это значит, что нужно ввести за правило 7-8-часовой сон. Сон важен для обновления и оздоровления организма. Чаще всего, недостаток сна виноват во множестве проблем с кожей, таких как прыщи, забитые поры, преждевременные морщины. Метаболизм тоже страдает, если сон длится менее 7 часов.
2. Пить больше чая.
Нет более простого способа зарядиться энергией, ускорить обменные процессы и очистить организм, чем чашка теплого ароматного чая. Самые здоровые варианты: белый, зеленый и черный чай, а также травяные чаи из ромашки, мяты, имбиря.
3. Мыть кисточки для макияжа.
Программа-минимум - мыть кисточки и спонжи раз в неделю. Не реже. Но можно и чаще - это обещание для очень трудолюбивых. В качестве моющего средства подойдет детское мыло или детский шампунь.
4. Отключать мобильный телефон и Интернет.
И делать это не только в театре. Получасовой отдых без средств связи избавляет от стресса и позволяет полностью расслабиться. Сон с выключенным телефоном обязателен. Потом - это абсолютно новые ощущения: например, прогуляться перед сном без телефона или даже поехать в отпуск без планшета. Попробуйте! Стоит ли говорить, как спокойствие и гармония действуют на здоровье и внешний вид.
5. Дополнительно очищать зубы.
Стоит выделить в день всего одну лишнюю минуту, и вы увидите существенные результаты. Купите зубную нить, отбеливающие полоски или отбеливающий гель, и дополнительно ухаживайте за зубами каждый день.
Нові публікації
-
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во...