Сон играет важную роль в отношениях супругов
2013-07-20 00:05:40
Раннее команда психологов уже проводило исследование по связи сна и отношению супругов, однако в новом акцент делался на связи недостатка ночного сна и возможности пары управлять конфликтами. Стало понятно, что недосыпы значительно увеличивают напряженность и конфликтность в паре, мешают адекватному восприятию эмоционального настроения партнера.
Психологам удалось собрать данные по сну у более сотни супружеских пар, проживающих в течение двух лет вместе, а также проанализировать различные факторы, такие как стресс, тревожность, депрессию, - тем самым выделить именно связь недостаточного сна с возникновением конфликтов.
Эксперименты состояли из двух частей. В первой части принимало участие семьдесят восемь супружеских пар, оценивающих свои отношения как благополучные, добровольно недосыпали в течение четырнадцати дней. Но уже в начале эксперимента, то есть в первые дни частичного лишения сна, они начали обнаруживать повышение раздражительности и конфликтности в парах. Таким образом даже незначительное лишение сна, способно пошатнуть благоприятную атмосферу даже в благополучной семье.
Во втором этапе эксперимента семьдесят одна пара высказывала свои ощущения после ночного сна, после чего участники выясняли со своими супругами причины разногласий в отношениях. Каждый участник после этого должен был дать описание как своего эмоционального состояния, так и своего отношения к партнеру в процессе конфликта и дать оценку тому, как справились с конфликтом.
Результат был таков, что те испытуемые, которые были лишены части ночного сна, негативно оценивали своих партнеров, а способность конструктивно решать конфликты сильно уменьшилась. По мнению психологов, недостаток сна значительно ухудшает способность человека правильно воспринимать эмоциональное состояние другого.
Таким образом, делают вывод ученые, сон - играет важнейшую роль в межличностных отношениях и регулярное лишение себя сна может существенно и негативно отразиться на благополучии социальных связей человека. И по совету ученых, не стоит затевать важных встреч, переговоров, выяснение отношений после бессонной ночи - это может усугубить положение и даже навредить отношениям.
Нові публікації
-
Колготки, як частина жіночого гардеробу, мають багату історію. Спочатку вони були частиною чоловічого одягу, проте з часом стали незамінним елементом жіноч...
-
Корейська косметика Beauty of Joseon вже давно завоювала серця багатьох жінок у всьому світі. Її популярність зростає з кожним роком завдяки високій якості...
-
Професійна косметика для волосся KERASTASE заслужено вважається одним із лідерів на ринку. Продукція бренду відзначається високою якістю, інноваційними фор...
-
Сподіваємося, що представлений нами перелік найкращих брендів купальників вам сподобається і зможете придбати те, що дійсно подобається ...
-
Сучасний ритм життя часто не залишає часу на ретельне прибирання. Однак, регулярне чищення м'яких меблів та штор є важливим аспектом підтримання здоров'я т...
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
Нет комментариев. Добавьте свой.