Как освежить потускневшие отношения между супругами

Освежать отношения можно тогда, когда они еще живы, когда между супругами есть и близость, и доверие - просто все слегка потускнело от времени. Психолог Ирина Павловская предлагает ряд практических рекомендаций для «подогрева» интереса друг к другу, но предупреждает: «Если в отношениях пары наметились реальные проблемы, стимулирующие мероприятия могут их усугубить».

Хорошо помогает сблизиться занятие какой-либо совместной деятельностью, дающее новые навыки и темы для обсуждения. Можно увлечься совместным бизнесом, творчеством, хобби, забавной игрой на общение: главное, чтобы в ней равноценно участвовали оба.

Можно завести традицию взаимных сюрпризов, которые делаются по очереди. Например, зная об интересах и увлечениях, супруги могут периодически подкидывать друг другу что-нибудь любопытное и приятное - предметы, явления или события. Это способно привнести в отношения элемент детскости и веселья.

Полезно попробовать посмотреть на своего супруга другими глазами. Например, под предлогом дня рождения (или просто так) опросите друзей, знакомых и коллег своего мужа и запишите на видео их ответ на вопрос: чем он для них важен и ценен. Это позволит вам узнать новые и, возможно, неожиданные вещи о том, кого вы знаете «как свои пять пальцев». Когда люди живут бок о бок, взгляд на особенности друг друга замыливается. Сторонняя точка зрения освежит ваше представление о партнере.

Устройте спонтанное свидание в виде мини-отпуска. Увидев прекрасный прогноз погоды на ближайшее время, согласуйте с руководством день за свой счет и попросите то же самое проделать вашего супруга. И отправьтесь в этот внезапный выходной в тур одного дня. Можно съездить посидеть на берегу местной реки или озера, можно прогуляться по улицам соседнего города или по историческому центру своего родного, пойти в кино, обойти места своих первых свиданий. Прелесть этого дня - прежде всего в странном ощущении выхода за привычные рамки: выходной среди недели радует и сближает.

Желательно также внести обновление в сексуальную жизнь. Попробуйте что-нибудь такое, на что раньше вы не решались. Обсудите сексуальные предпочтения и фантазии с партнером и проведите какой-нибудь смелый эксперимент.