Почему зимой просыпается сильная тяга к сладкому

С приходом зимы мы все меньше времени проводим на улице, соответственно - наш организм получает ограниченное количество солнечного света, что в последствии приводит к дефициту витамина D. Вы заметили, что, если съесть что-то сладенькое, но настроение сразу улучшается? А в пасмурную погодку нам хочется конфет даже больше, чем в любое другое время года.

В холода ми частенько мечтаем очутиться на райском острове: насладиться шумом океана лежа в тени под пальмой. Зажмурившись с чашкой чая или ароматного кофе на минутку в такое место вас могут перенести вкуснейшие конфеты с кокосом от торговой марки «ПРИГОЩАЙСЯ».

Компания изготавливает сладости с различными наполнителями:

1. Фруктовые конфеты с: черносливом, инжиром, курагой, дыней, грушей, персиком, фиником, клюквой и тд.
   
2. Грильяжные конфеты с: кокосом, фундуком, арахисом, семенами подсолнечника, ядрами тыквы, кунжутом и даже из мяты.
   

Шоколад содержит антиоксиданты, магний, который способствует расслаблению, и триптофан - аминокислоту, которая имеет способность повышать гормон радости серотонин. Но нужно помнить, что содержимое сахара должно быть минимальным, а какао - максимальным.

Какая причина потребности в сладком?

Первой причиной является отсутствие витамина Д, ведь мы больше времени проводим дома, а меньше гуляем на свежем воздухе. Соответственно мы получаем меньше солнечного света. За словами диетологи нет, из-за недостаточного количества витамина в организме нас тянет на шоколадные конфеты, которые содержат какао, которое является продуктом, стимулирующим выработку этого гормона.

Когда можно есть сладкое?

Кроме того, что есть, имеет значение и то, когда. Чтобы конфетка принесла максимальную пользу и не осела лишними килограммами, необходимо употреблять ее в первой половине дня, ведь до 15:00 в организме происходит активный углеводный обмен. Это способствует лучшему усвоению сахара и его заменителей.

Помимо сладостей в холодный сезон рекомендуют включить в рацион полезные жиры: авокадо, жирную рыбу или же кунжутное масло и тому подобное.

Что делать с хандрой?

Также причиной может быть и плохое настроение, например, хандра. Тогда самый простой способ порадовать себя - сладости. От них поднимается уровень глюкозы в организме, мы чувствуем прилив сил. О если эти лакомства с вредным составом, то с уровнем глюкозы повышается еще и уровень инсулина. Но тогда эффект поднятия настроения будет длиться недолго. Мы это будем чувствовать и опять захотим съесть что-то вкусненькое. Так что кушайте полезные сладости торговой марки «ПРИГОЩАЙСЯ» и у вас всегда будет отличное настроение.