Осенние ягоды оказывают благотворное влияние на наш организм

Калина
Народные целители полагают, что ее плодами можно лечить почти все. Научна медицина осторожнее в суждениях, но тоже достойно оценивает лекарственные возможности калины. Ее назначают при гипертонии (свежий сок ягод плавно снижает повышенное давление), нарушении сердечного ритма (аритмия, тахикардия), спазмах, бронхиальной астме, простудных заболеваниях и даже при легких формах неврозов.

Совет: в сезон простуд пейте противовирусный настой. Ягоды калины разотрите пестиком, смешайте с медом по вкусу и добавьте немного теплой воды. Принимайте такой коктейль 2 раза в день по полстакана.

Противопоказания: настои и отвары калины - сильное мочегонное средство.

Арония
Эта ягода больше известна нам как черноплодная рябина. В первую очередь арония - хорошее средство для профилактики заболеваний щитовидной железы: йода в ее плодах больше, чем в остальных известных нам растениях. Кроме того, черноплодка укрепляет и улучшает эластичность стенок сосудов. В день, достаточно всего 1 столовой ложки варенья из ее ягод, и за состояние наших мелких сосудов можно не беспокоится.

Совет: Гроздья черноплодной рябины - отличное лекарство для гипертоников. Рецепт очень прост: каждый день, нужно съедать горсточку свежих (можно замороженных) ягод, и уже на четвертые сутки ваше давление придет в норму.

Противопоказания: аронию не следует употреблять при пониженном артериальном давлении (гипертония), язве желудка, гастрите.

Красная рябина
По содержанию аскорбиновой кислоты, эта ягода намного превосходит цитрусовые. Помимо аскорбинки, в рябине содержится немало витаминов группы B и витамин E. Эти витамины позволяяют ей уберегать нашу нервную систему от стрессов и стимулировать работу мозга.

Кроме вышеперечисленного, рябина позволяет удалить излишки жира из печени, нормализует периодичность менструального цикла и конечно же укрепляет защитные силы организма. А сок рябины - это отличный тонизирующий напиток, который поможет повысить сопротивляемость организма к агрессии городской среды, а также обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием.

Совет: при упадке сил и во время авитаминоза, заварите рябиновый напиток. Залейте одну столовую ложку свежих ягод рябины, стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте настой по 1/3 стакана три раза в день за 200-ть минут до еды.

Противопоказания: не рекомендуется при гастрите, язве желудка и повышенной свертываемости крови.