Як побороти осінню нудьгу
2014-11-09 23:20:23
Восени погода міняється мало не щодня. Наш організм починає перебудовуватися і пристосовуватися до цих змін. Тому енергії у нас стає менше і, як наслідок, настрій погіршується, настає час, коли нічого не хочеться.
Але щоб не піддатися осінньому смутку, нам потрібен план. А для цього нам потрібні нові емоції. І нехай радість і позитив знову наповнять життя!
З чого ж розпочати? Можна спершу з банального: сходити на шопінг, красиві новинки до сезону піднімуть настрій. Або сходити в салон краси.
Влаштувати собі "день для себе" - коли ви ставите на паузу усі справи і обов'язки і присвячуєте час собі.
Побалувати себе чимось дуже бажаним: шматочком шоколадного торта, новою книгою, поїздкою на вихідні. Записатися на танці (йогу, пілатес). Записатися у басейн.
Ходити в театр, на концерти, виставки - осінь краща пора року для цього! Сходити з чоловіком або подругами в лазню/сауну. Влитися в нову компанію людей, які щось разом роблять. Наприклад, записатися на кулінарні курси італійської кухні.
Зібратися компанією друзів або подруг.
Нарешті, просто добре виспатися пару днів!
І можна використати ще безліч різних способів. Але головне, вам треба придумати зайняття, яке даватиме вам позитивні емоції.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













