.jpg "Як підготувати тіло до холоду")
Як підготувати тіло до холоду
2018-09-27 17:53:00
З осінньою нудьгою допоможуть впоратися спорт, смачна їжа і яскраві емоції.
У Центрі поведінкової неврології Інституту мозку людини дають рекомендації, як пережити прощання з останніми теплими днями і настання холодів.
Керівник Центру попереджає: осінь - це завжди період загострення нервово-психічних розладів. Люди частіше сваряться і дратуються по дурницях. Якщо, наприклад, вас хтось штовхнув або нагрубіянив в транспорті, психологи радять уявити кривдника в клітці, як тварина в зоопарку, або уявити, як ваша рука занурюється в теплу воду: це перемикає увагу і як би прибирає вас з конфліктної ситуації.
Крім того, є і інші методи, що допомагають зберігати рівновагу. Є правило чотирьох F. Це їжа (food) - регулярне, балувати себе тим, що подобається. Друге - рух (feed) - зайняття фізкультурою, басейн, спортзал. Третє - битва (fight), тобто яскраві емоції. У житті повинен бути сенс, треба за щось боротися, перемагати. І останнє - зайняття сексом.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...