.jpg "Доведено: вставати рано шкідливо для здоров")
Доведено: вставати рано шкідливо для здоров'я
2014-07-31 22:52:14
Вчені з Пенсильванії довели, що багатьом людям вставати рано не лише важко, але і шкідливо для здоров'я. Виявляється, такі люди частіше звертаються до лікарів.
Фахівці зібрали дані про 4000 чоловік у віці 23-29 років. Виявилось, що щоденний ранній підйом підвищує навантаження на серце. Такі ж висновки зробили і учені з Японії. Згідно з їх висновками, ті, хто рано встають, частіше потрапляють до лікарні з ознаками інфаркту.
Особливо шкідливо вставати рано "совам". У цих людей біологічний годинник налагоджений таким чином, що вони не можуть не спати рано вранці, їм краще поспати зайві пару годин і тоді вони почувають себе набагато краще.
Якщо ви - теж "сова", але робочий графік не дозволяє вам поспати уранці подовше, ситуацію допоможе вирішити денний сон. Досить дрімати вдень хоча б по 30 хвилин тричі на тиждень.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...