.jpg "Доведено: вставати рано шкідливо для здоров")
Доведено: вставати рано шкідливо для здоров'я
2014-07-31 22:52:14
Вчені з Пенсильванії довели, що багатьом людям вставати рано не лише важко, але і шкідливо для здоров'я. Виявляється, такі люди частіше звертаються до лікарів.
Фахівці зібрали дані про 4000 чоловік у віці 23-29 років. Виявилось, що щоденний ранній підйом підвищує навантаження на серце. Такі ж висновки зробили і учені з Японії. Згідно з їх висновками, ті, хто рано встають, частіше потрапляють до лікарні з ознаками інфаркту.
Особливо шкідливо вставати рано "совам". У цих людей біологічний годинник налагоджений таким чином, що вони не можуть не спати рано вранці, їм краще поспати зайві пару годин і тоді вони почувають себе набагато краще.
Якщо ви - теж "сова", але робочий графік не дозволяє вам поспати уранці подовше, ситуацію допоможе вирішити денний сон. Досить дрімати вдень хоча б по 30 хвилин тричі на тиждень.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...