.jpg "Доведено: вставати рано шкідливо для здоров")
Доведено: вставати рано шкідливо для здоров'я
2014-07-31 22:52:14
Вчені з Пенсильванії довели, що багатьом людям вставати рано не лише важко, але і шкідливо для здоров'я. Виявляється, такі люди частіше звертаються до лікарів.
Фахівці зібрали дані про 4000 чоловік у віці 23-29 років. Виявилось, що щоденний ранній підйом підвищує навантаження на серце. Такі ж висновки зробили і учені з Японії. Згідно з їх висновками, ті, хто рано встають, частіше потрапляють до лікарні з ознаками інфаркту.
Особливо шкідливо вставати рано "совам". У цих людей біологічний годинник налагоджений таким чином, що вони не можуть не спати рано вранці, їм краще поспати зайві пару годин і тоді вони почувають себе набагато краще.
Якщо ви - теж "сова", але робочий графік не дозволяє вам поспати уранці подовше, ситуацію допоможе вирішити денний сон. Досить дрімати вдень хоча б по 30 хвилин тричі на тиждень.
Нові публікації
-
Грижа хребта: нейрохірург Наталія Скіжа пояснює причини болю, ключові симптоми, діагностику (МРТ, ЕНМГ) та сучасні методи лікування, що дозволяють уникнути... -
Мотоблок є незамінним помічником у веденні присадибного господарства та малого фермерства. Надійність роботи цієї техніки напряму залежить від якості та ст... -
Польща залишається одним із найвідкритіших та найближчих партнерів України, тому мільйони громадян щоденно стикаються з необхідністю правильно оформлених д... -
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв...