.jpg "Вчені розрахували добову норму цукру")
Вчені розрахували добову норму цукру
2013-12-21 23:01:31
За даними Американської Асоціації серцевих захворювань, в день людина повинна отримувати не більше 5% від загального об'єму калорій з цукру. Обмежити споживання цукру досить просто. Досить лише наслідувати ці декілька рекомендацій. По-перше, відмовитися від безалкогольних напоїв і соків. По-друге, не забувати, що багато продуктів містять більше фруктози, ніж належить по нормах. Приміром, столова ложка меду містить 17 г цукру.
По-третє, це приправи. Зокрема, натуральний кетчуп містить більше цукру, ніж можна собі уявити, щоб збалансувати кислоту помідорів. По-четверте, варто уважно читати етикетки на готових продуктах. Особливо це стосується продуктів, до складу яких входить кукурудзяний сироп. У нім міститься значно більше цукру, ніж у будь-яких інших.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...