.jpg "Вчені розрахували добову норму цукру")
Вчені розрахували добову норму цукру
2013-12-21 23:01:31
За даними Американської Асоціації серцевих захворювань, в день людина повинна отримувати не більше 5% від загального об'єму калорій з цукру. Обмежити споживання цукру досить просто. Досить лише наслідувати ці декілька рекомендацій. По-перше, відмовитися від безалкогольних напоїв і соків. По-друге, не забувати, що багато продуктів містять більше фруктози, ніж належить по нормах. Приміром, столова ложка меду містить 17 г цукру.
По-третє, це приправи. Зокрема, натуральний кетчуп містить більше цукру, ніж можна собі уявити, щоб збалансувати кислоту помідорів. По-четверте, варто уважно читати етикетки на готових продуктах. Особливо це стосується продуктів, до складу яких входить кукурудзяний сироп. У нім міститься значно більше цукру, ніж у будь-яких інших.
Нові публікації
-
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ...