Вчені довели, що недосип призводить до інсульту

Інсульт - одна з головних причин смертності людей у всьому світі. Чинники його ризику відомі (головний з них - високий артеріальний тиск). Проте нещодавно учені довели, що ризик отримати такий удар значно зростає у людей, які мало сплять.

Вчена з Університету Алабама у Бірмінгемі дійшла висновку, що ризик інсульту значно підвищується у людей старше 40 років, які сплять менше 6 годин на добу. Це показали трирічні спостереження за групою пацієнтів, яка складалася з 5,5 тисяч чоловік. Зробивши поправки на індекс маси тіла, дослідники виявили стійкий взаємозв'язок між щоденним недосипанням і більшою вірогідністю симптомів інсульту у людей середнього і старшого віку. Іншими значимими чинниками ризику інсульту виявилися підвищена маса тіла і синдром обструктивного апное сну (він проявляється хропінням і зупинками дихання уві сні).

Кожних 2 секунди у світі у когось трапляється інсульт, і кожні 6 секунд від нього хтось помирає. Кожну хвилину в нашій країні розвивається 3 інсульти. Сьогодні це грізне захворювання входить в трійку основних вбивць населення нашої планети. Ризик отримати інсульт є практично у всіх: і у жінок, і у чоловіків, і у людей похилого віку, і у молодих. Лише 8% тих, хто переніс інсульт повертається до трудової діяльності. 70% пацієнтів, котрі вижили після інсульту, стають інвалідами, і кожен п'ятий з них вимагає постійного догляду. В ході конференції "В об'єктиві - Інсульт", яка пройшла в столиці, експерти обговорили немало проблем, пов'язаних з цим захворюванням.

Сьогодні у лікарів з'явилися принципово нові інструменти, які дозволяють допомогти пацієнтам у разі інсульту. Це і високотехнологічні операції, і спеціальна тромболітична терапія, яка забезпечує доступ кисню до головного мозку. З 2008 року тромболітична терапія при інсультах включена в порядок надання допомоги хворим з порушенням мозкового кровообігу; більше того - інноваційні препарати вже роблять в нашій країні. Нові методи лікування дозволили понизити смертність від інсульту за останні 10 років на 37%. Проте вони ефективні лише у тому випадку, якщо пацієнт потрапляє до фахівця в перші 4,5 години після удару. Прогноз стану пацієнта після ішемічного інсульту залежить від часу проведення тромболітичної терапії буквально щохвилини: якщо вона проведена впродовж 1,5 годин, шанс повністю відновитися має 1 пацієнт з 4-5, якщо впродовж 3-го годинника, то 1 з 9, і якщо впродовж 4,5 годин, то 1 з 14.

- Навіть за останні п'ять років ситуація в медицині змінилася кардинально, - говорить головний фахівець з реабілітації. - У нас діє судинна програма, відкрилися судинні центри, їх більше шестисот. Будь-якого пацієнта тепер можна доставити до спеціалізованої установи. Застосовуються унікальні методики, що дозволяють видалити тромб або ліквідовувати розрив посудини. Тромболітична терапія не дає розвинутися ускладненням після інсульту, після неї людина навіть не пам'ятає про катастрофу. Але пацієнт або його рідні повинні звернутися по допомогу максимально швидко, інакше нові технології працювати не будуть.

Та все ж відсоток проведення тромболітичної терапії з хорошим ефектом сьогодні у нас досягає лише 3,7%. Поставлена мета довести цей показник до 40%. Ну і, звичайно, лікарі нагадують, що колосальне значення має профілактика. Окрім повноцінного сну, вона має на увазі правильне харчування, помірне зайняття спортом і відмову від шкідливих звичок. Міжнародне дослідження Nurses Helth Study показало, що "західна дієта", основу якої складає велика кількість м'яса, яєць, смаженої і солоної їжі, жирні молочні продукти, солодкі десерти, солодкі газовані напої, чіпси і ін., збільшує ризик інсульту на 58%! А ось вживання продуктів з цілісних зерен, фруктів, овочів і риби ("середземноморська дієта"), навпаки, знижують його ризик на 30%.