Цілющий напій для відновлення складу крові

Імбир - ще один інгредієнт, доданий в цей рецепт, підвищує протизапальні властивості, особливо для травного тракту.

Хоча мед є необов'язковим підсолоджувачем, але він також додає безліч переваг для здоров'я.

Кокосове молоко багато здоровими жирами, антимікробними ліпідами, каприновою кислотою і лауриновою кислотою, усі з яких мають противірусні, протигрибкові і протимікробні властивості.

Куркума є однією з найефективніших спецій, відомих людству. Численні дослідження показали, що вона має виняткові переваги для організму і мозку. Ось деякі з них:

Куркума містить куркумін, з'єднання з потужними антиоксидантними і протизапальними властивостями. У декількох дослідженнях по цій темі використовувалися екстракти куркуми, які стандартизовані для включення великих кількостей цього з'єднання.

Куркумін інгібірує молекули, які грають значну роль в запаленні. Це дуже важливо, оскільки хронічне запалення є головною причиною більшості захворювань.

Як згадувалося вище, куркумін має сильні антиоксидантні властивості. Він має здатність нейтралізувати вільні радикали і стимулювати власні антиоксидантні механізми організму.

Куркумін має здатність боротися з дегенеративними процесами в мозку, підвищуючи рівень BDNF, гормону, який стимулює зростання нових нейронів.

Куркумін впливає на декілька чинників, які грають роль в серцевих захворюваннях. Не лише діє як потужний антиоксидант і протизапальний, але також покращує функцію ендотелію.

Куркумін покращує патологічний процес хвороби Альцгеймера, перетинаючи гематоенцефалічний бар'єр.

Було науково доведено, що куркумін допомагає лікувати симптоми артриту, іноді навіть краще, ніж протизапальні препарати.

Куркумін стимулює нейротрансмітери мозку, такі як допамін і серотонін.

Куркумін допомагає боротися з віковими захворюваннями і уповільнювати старіння.

Куркума допомагає детоксикації печінки, покращуючи функцію печінки і збільшуючи потік жовчі.

Куркумін зціляє травний тракт і захищає від виразок через його антисептичні властивості.

На додаток до цього, "безліч наукових досліджень також розглянули здатність куркуміну боротися з раком. У тварин куркумін запобігає або уповільнює рак шкіри, молочної залози, печінки, шлунку, дванадцятипалої кишки і товстої кишки. Куркумін також має антиангіогенні властивості: куркумін серйозно уповільнює утворення нових кровоносних судин в пухлинах, викликає задуху пухлин і тим самим запобігає їх зростання і метастази".

Читайте далі, щоб дізнатися, як підготувати цей потужний протизапальний напій:

Інгредієнти:

- 2 чашки кокосового молока
- 2-2,5 см кореня імбиру
- 1 ч. л. куркуми
- ¼ ч. л. чорного свіжомеленого перцю (щоб збільшити поглинання куркуми)
- натуральний мед (за бажанням)

Приготування:

Покладіть усі інгредієнти в каструлю, окрім меду.
Нагрівайте суміш до тих пір, поки вона не досягне точки кипіння
Зменшіть вогонь і нагрівайте ще п'ять хвилин.
Охолодіть до кімнатної температури і процідіть.
Додайте мед.

Для швидкого використання ви можете зробити так:

Візьміть невелику банку і з'єднайте 3 столових ложки куркуми, 2 чайних ложки чорного перцю і столову ложку порошкоподібного імбиру. Струсіть банку, щоб суміш добре перемішалася! Щоб використати, змішайте чайну ложку порошку з чашкою молока (можна використовувати мигдалеве або кунжутне молоко).