.jpg "Сніданок для схуднення")
Сніданок для схуднення
2016-10-09 23:33:50
Але до мого щастя, у мене прекрасна і любляча наречена! Вирішила потурбуватися про моє здоров'я! Одного разу вона приготувала мені дивовижний сніданок. Окрім сніданку, вона перевернула моє відношення до харчування! Я прочитав безліч блогів про ПП і почав привчати себе до смачної, а, головне, корисної їжі!
Як ми знаємо, сніданок - це основний прийом їжі за день. Саме він наповнює нас енергією і силою, яка така потрібна нашому організму! Коли ми вживаємо корисну їжу з ранку, то цим ми примушуємо наш організм працювати! Саме це збільшує наш метаболізм!
Примітки По Рецепту
Чесно кажучи я не на 100% задоволений усіма інгредієнтами, які я використовую на даний момент. Тому що я живу на бюджет і мені доводитися замінювати деякі дорогі інгредієнти на дешевші.
Останнє зауваження буде про те, що цей рецепт я розробив для себе, я досить дужий хлопець. Моя маленька наречена, як правило, з'їдає менше, скажімо, ¼ склянки вівса замість 1/3 і коригує деякі з інших інгредієнтів відповідно. Ви також завжди можете внести корективи, щоб задовольнити ваш унікальний смак.
Рецепт:
1/3 чашки вівсяних пластівців
1/2 столова ложка меленого льону
3/4 ст несолодкого какао-порошку
1/4 совок ванільного протеінового порошку (необов'язково)
1/2 банани
1 ст. ложка сирого органічного меду
1 чайна ложка йогурту
1/3 склянки несолодкого мигдалевого молока
Просто змішайте все в мисці або невеликий контейнері! Залиште на ніч в холодильнику!
На наступний ранок вийняти і насолоджуйтеся! Можна розігріти на плиті, якщо вам подобається, або ви можете додати трохи мигдалевого молока (я роблю) і змішати його, щоб отримати рівномірну консистенцію.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...