Ранні симптоми клімаксу у жінок

Природний процес старіння організму розпочинається з перших зморшок, наростання хронічних хвороб і настання клімаксу. Дітородна функція відступає на задній план і відповідно статеві органи перебудовуються, увесь організм в цілому переживає перестановку акцентів на гормональному, емоційному і фізичному рівні. Коли акценти починають мінятися і статеві гормони поступово перестають продукуватися, жіночий організм починає страждати від більшості симптомів, які дуже важко контролювати. У статті піде мова про перші ознаки клімаксу в першому періоді пременопаузи.

Що таке клімакс, періоди клімактеричного періоду

Клімакс або клімактеричний синдром настає тоді, коли у жінки відсутні менструації упродовж 12 місяців підряд і понижена кількість статевих гормонів до мінімальних показників (естрогену і прогестерону). У організмі жінки відбувається повільне припинення функціонування яєчників і "завмирання" дітородної функції.

Менопауза або клімакс настає після 40 років, але коли саме почнеться цей процес, залежить від індивідуальних особливостей жінки.

Починаються зміни з головного мозку (гіпофіза і гіпоталамуса), з тих відділів, які відповідають за регуляцію вступу статевих гормонів в кров. Яєчники починають зменшувати вироблення естрогену, при цьому продукція чоловічих статевих гормонів не зменшується і може виникати переважання тестостерона і андрогенів, що незмінно веде до нарощування жирової маси.

Розрізняють 3 стадії клімаксу: пременопауза, менопауза і постменопауза. Кожен з них відрізняється своїми проявами, але найбільш неприємним і важким вважається перший період, в процесі якого організм переживає глобальну перебудову і якість життя змінюється.

Перші симптоми клімаксу: чого чекати від свого організму

Вже після 40-45 років кожна жінка готується до менопаузи і ретельно стежить за своїми відчуттями, щоб бути готовою зустріти клімакс і впоратися з його ознаками. Симптоми клімаксу досить різноманітні і для кожної жінки існує свій список відчуттів.

Розглянемо загальні ознаки менопаузи, які можуть заподіяти незручність жінці.

Приливи - як невід'ємна частина підготовки до "оксамитового періоду"

"Жаркі" приливи, коли обличчя, руки і шия стають червоними, лоб покривається крапельками поту - це перші ластівки клімаксу, які насторожують кожну жінку. У деяких пані за добу таких приливів може бути один-два, а у інших - 20 і 30. У верхній частині тулуба під час приливів відчувається жар, підвищується потовиділення, може темніти в очах. Тривають приливи не більше 2-3 хвилин, і проходять також несподівано, як і починаються. Особливо часто приливи виникають вечірньої пори і вночі, з цієї причини і порушується сон. Тому вранці після дефіциту сну жінка відчуває втому, озлобленість на свій стан, забудькуватість.

Безсоння є результатом частих приливів і нервозності

Нестача повітря під час приливу, сильне потовиділення вночі часто викликає безсоння. Плюс до всього підігріває ситуацію ще і напружений психічний стан, коли виникає стурбованість, іноді навіть параноя. В цьому випадку дуже важко заснути, а коли вночі повторюється прилив, після нього дуже важко знову заглибитися в сон і відпочити. Хоча безсоння і нервозність - це не лише ознаки клімаксу, тому слід чітко розуміти, де знаходиться межа між гормональним збоєм і природним розвитком менопаузи.

Емоційна напруга: плаксивість, нервозність, стурбованість, різка зміна настрою, озлобленість

Перепади настрою атакують жінку дома і в робочий час, життєвий тонус знижується, веселий тон змінюється дратівливістю і плаксивістю. Емоційні перепади проявляються грудкою в горлі, від якого важко позбавитися. Фахівці рекомендують не чекати, поки це пройде саме по собі, а відправитися на прийом до ендокринолога, оскільки такі відчуття можуть свідчити про хвороби щитовидної залози.

Головний біль як результат безсоння, емоційної напруги і інших чинників

Біль у будь-якій частині голови обумовлюється загальною напругою, коли жінці не під силу розслабитися і прийняти своє нове положення. Головні болі можуть починатися внаслідок розвитку депресії на тлі менопаузи. Внаслідок замкнутого круга: головний біль - психічна напруга - депресія - головний біль, уся палітра емоцій віддруковується на обличчі при спазмі мімічних м'язів. Тому жінки, як правило, в період менопаузи роздратовані і похмурі.

Сухість в піхві, відсутність сексуального потягу

Оскільки вікові зміни в статевій системі - це перше завдання клімаксу, то і неприємні відчуття в піхві також заважають жінці розслабитися і жити повним життям. Природне мастило в піхві поступово пропадає, тому відчувається паління і сухість, при статевому контакті виникає біль і знижується лібідо (статевий потяг). Допомогти в цьому випадку може фахівець, порадить засоби для нейтралізації болю при статевому акті.

Почастішання сечовипускання, болі в сечовому міхурі, нетримання сечі

Кількість жіночих гормонів знижується з кожним місяцем, а проблеми з сечовипусканням і нетримання сечі під час сміху або кашлю - тривожні симптоми клімаксу, з якими варто боротися. Зниження рівня гормонів веде до втрати тонусу м'язів тазового дна.

Перше, як починається клімакс - це поступове зменшення кількості менструацій. Крововтрата стає меншою, мізерні місячні з часом припиняться зовсім.

Поки триває підготовчий період, тобто пременопауза, жінці необхідно приділяти увагу контрацепції. Навіть якщо яєчники припиняють функціонувати і яйцеклітини майже не дозрівають, є шанс завагітніти, тому що в організмі хай і дуже рідко, але відбувається овуляція. У цей період може настати зачаття. Дозрівання яйцеклітин повністю припиняється, коли настає менопауза і місячні більше не починаються після 12 місяців затишшя, тобто через рік після останніх менструацій.

До якого фахівця звернутися при появі перших ознак клімаксу

Коли з'являються щонайменші симптоми клімаксу у жінки, слід відвідати гінеколога і ендокринолога, проконсультуватися з приводу прийому препаратів для зменшення проявів, зміни правил харчування для регуляції ваги. Жінка в період клімаксу знаходиться в зоні ризику по вірогідності розвитку серцево-судинних хвороб, остеопорозу, цукрового діабету. Якщо жінку турбують головні болі - варто обстежуватися у невролога. Попередити проблеми з серцем і судинами допоможе кардіолог.

Часто клімактеричний синдром розжарює обстановку в сім'ї внаслідок небажання жінки миритися з новим статусом. Тому часті стреси і нервова напруга може посилити ситуацію. В цьому випадку психоемоційне здоров'я допоможе тримати під контролем досвідчений психолог (психотерапевт).

Бажаємо усім жінкам керуватися в думках про свій вік душевною молодістю! Клімакс - це можливість приділяти собі і своєму тілу, мозку і організму більше часу і сил.